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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

निःशुल्क योगाभ्यास सीखें

«ये स्वयं पर ध्यान देने का एक अच्छा समय है। अगर हम पर्याप्त प्रयास करें, तो हम शारीरिक रूप से अधिक स्वस्थ, मानसिक रूप से अधिक स्थिर, ऊर्जा के स्तर पर शक्तिशाली और आध्यात्मिक रूप से अधिक क्षमता के साथ बाहर आ सकते हैं।» - Sadhguru

सद्गुरु के साथ अपनी योग यात्रा शुरू करें

सद्गुरु द्वारा डिजाइन किए गए इन सरल लेकिन शक्तिशाली योगाभ्यासों के साथ अपने शरीर और दिमाग को अपने हाथों में लें।

उंगली के इशारे पर शाश्वत योग-ज्ञान के साथ अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें और सद्गुरु के ज्ञान को खुशहाल, स्वस्थ और परिपूर्ण जीवन पाने के लिए अपना मार्गदर्शन करने दें।

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योग के लाभ

मानसिक खुशहाली स्थापित करें

सुदृढ़ आंतरिक संतुलन पायें

थकान, तनाव और चिंता को दूर करें

अपनी पूरी क्षमता को उजागर करें

मैं पहले बहुत परेशान रहती थी, मैं जल्दी जल्दी बोला करती थी, विचलित रहती थी, और मेरा मन शांत नहीं था। मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरा फिर से जन्म हुआ है। शारीरिक रूप से, मैं शायद ही कभी बीमार पड़ती हूँ। मानसिक रूप से अब ऐसा नहीं लगता कि बहुत ज्यादा हो रहा है। भावनात्मक रूप से अधिक संतुलित। मैं एक अलग व्यक्ति हूँ!

- मारिया, यूके