'உயிர்நோக்கம்' என்பது யோகப் பாதையில் ஒரு சிறிய, அதே நேரம் மாற்றத்தை வழங்கவல்ல முதல்படியாகும். சத்குருவால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த யோகப் பயிற்சி நமது உடல், மனம், உணர்ச்சி மற்றும் சக்திநிலைகள் மற்றும் நமக்குள் இருக்கும் ஐம்பூதங்களை நமது நன்மைக்காக செயல்படும்படி செய்கிறது.
உயிர்நோக்கம் வகுப்பு, 2 அல்லது 3 நாட்களில் 6 மணிநேர நிகழ்ச்சியாக தமிழில் வழங்கப்படுகிறது.
பலன்கள்
உடல் ஆரோக்கிய மேம்பாடு.
மன அழுத்தம் இல்லா வாழ்க்கை.
தனிப்பட்ட உறவு முறைகளில் முன்னேற்றம்
சூழ்நிலைகளை அதிக திறனுடன் கையாள்தல்
இயல்பாகவே அன்பான மற்றும் ஆனந்தமான மனிதராக மாறுவது
சான்றுகள்
இந்தப் பயிற்சியின் ஒவ்வொரு நிலையையும் கவனித்து செய்யும்போது, என் உடலின் சக்தி நிலையை உணர முடிகிறது. என் உடல் மற்றும் மனதிற்கும் எனக்கும் ஒரு இடைவெளி இருப்பதை கவனிக்க முடிவதால், இப்போதெல்லாம் சூழ்நிலைக்கு என்ன தேவையோ அதை மட்டும் என்னால் செய்ய முடிகிறது.
– ஸ்ரீதிவ்ய நாயகா, மாணவி, விவசாயக் கல்லூரி, உடுமலைப்பேட்டை
இந்தப் பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்த பின், முன்பு இருந்ததை விட, இப்போது எனது முதுகுத்தண்டில் வலி குறைந்துள்ளது. செய்யும் வேலைகளில் நிதானமும் தெளிவும் இருக்கிறது. மனதளவிலும் உடலளவிலும் நல்ல மாற்றம் உணர முடிகிறது. இதனால் என் வாழ்க்கை மட்டுமின்றி என்னை சுற்றியுள்ளவர்களின் நலனையும் பார்க்க இந்த வகுப்பு ஒரு கருவியாக உள்ளது.
– பிரசாத், உதவிப் பேராசிரியர், காரைக்கால்
வகுப்பிற்குப் பிறகு வீட்டில் எதைப் பார்த்தாலும், குடும்பத்தில் யாரைப் பார்த்தாலும் நன்றியுணர்வு, அன்பு, ஆனந்தக் கண்ணீர் வருகிறது. மூட்டு வலி இல்லை. பாதிப்பு இல்லாமல் மிகவும் லேசாக உணர்கிறேன். வாழ்க்கை தானாக நடக்கிறது.
– சீதா, குடும்பத்தலைவி, சென்னை
யோக நமஸ்காரம் பயிற்சி செய்ததிலிருந்து என்னுள் பொறுமையும், வளைந்துகொடுக்கும் தன்மையும் அதிகரித்துள்ளதை காணமுடிகிறது. என்னுடைய முதுகுத்தண்டு எளிதாக வளைகிறது, மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உணர்கிறேன்.
– டாக்டர். சுந்தர் குமார், எலும்பியல் நிபுணர், சென்னை
Upcoming Programs for Uyirnokkam
Related Programs
இதற்கு சம்பந்தமான மேலும் சில தகவல்கள்
