Comment la lune affecte-t-elle les êtres humains ?

Les scientifiques partagent les derniers résultats de la recherche

Dr. David Vago: Le Dr Horacio a récemment écrit un article de recherche sur la synchronisation du sommeil humain avec le cycle lunaire dans différentes conditions. Pourriez-vous nous en dire plus ?

Dr. Horacio: Des études menées par certains laboratoires du sommeil ont montré un effet du cycle lunaire sur les enregistrements électroencéphalographiques du sommeil. Notre recherche a tenté de répondre à la question de savoir si le sommeil était modulé par les phases de la lune au niveau individuel. Et en fait, nous avons constaté que tel était le cas.

L’effet de la lune sur les êtres humains

Dr. David Vago: Y a-t-il un élément lié à la masse des deux objets qui provoque un changement dans la physiologie humaine ?

Dr. Horacio: Il s’avère que tous les quinze jours, au moment de la pleine lune et de la nouvelle lune, les marées océaniques sont à leur maximum et à leur minimum, parce que ces jours-là, le soleil, la lune et la Terre sont alignés sur le même axe. L’attraction gravitationnelle du soleil et de la lune s’additionnent et on connaît des marées quotidiennes maximales. Mais jusqu’à présent, rien ne prouve que les humains puissent détecter ces changements de gravité. D’un autre côté, nous n’avons pas d’autre moyen d’expliquer pourquoi, dans un endroit où l’on n’est pas en mesure de percevoir la lumière de la lune, on peut quand même réagir au cycle de la lune, comme nous l’avons constaté lors de nos recherches.

La lune affecte-t-elle notre sommeil ?

Dr. Horacio: Ce qui est intéressant, c’est que pendant les nuits menant à la pleine lune, le sommeil commence plus tard et est de plus courte durée. Le sommeil est le plus court trois à cinq jours avant la pleine lune. Ce sont les nuits où la lueur de la lune est présente en fin de journée, en soirée et en début de nuit. Et si vous pensez à l’utilité de la lumière répandue par la lune pour nos ancêtres qui étaient chasseurs-cueilleurs, il est beaucoup plus utile de prolonger l’activité diurne avec la lumière de la lune que de se réveiller au milieu de la nuit par l’effet du clair de lune.

En d’autres termes, si la lumière de la lune apparaît à 3 heures du matin, vous serez probablement déjà profondément endormi et vous n’y réagirez pas, cela ne vous réveillera pas. Cependant, si vous prévoyez de vous coucher vers 8 heures du soir et que vous voyez soudain cette source de lumière vive, vous pouvez en fait rester éveillé et continuer ce que vous faisiez. Et c’est exactement ce que nous faisons de nos jours avec notre lumière artificielle : nous l’utilisons généralement pour prolonger l’activité du soir.

Nous pensons que, d’une certaine manière, la lumière artificielle a exploité cet effet ancestral de la lune sur notre sommeil. Mais pour en revenir à votre question sur la gravité, la seule explication que nous ayons jusqu’ici est que cette perception de la gravité nous rend probablement plus sensibles à l’effet de la lumière du soir ou de la lumière qui nous tient éveillé.

Dr. David Vago: Mais les données ne sont pas claires, n’est-ce pas ?

Dr. Horacio: Non. À ce jour, nous ne disposons pas de données physiologiques montrant que les humains réagissent à ces changements de gravité.

Le soleil et la lune en yoga

Dr. David Vago: Sadhguru, peut-être pourriez-vous apporter un éclairage du point de vue yogique. Il existe clairement une longue histoire de descriptions de l’influence exercée par la lune sur notre physiologie, mais la science moderne n’apporte aucune preuve démontrant spécifiquement comment les forces qui attirent deux masses peuvent influencer le fonctionnement de notre corps et de notre mental.

Selon nous, la lune n’a pas uniquement un impact gravitationnel sur nous. Pour nous, la lune est l’élément fondamental qui maintient la Terre dans sa trajectoire de révolution autour du soleil. Aujourd’hui, les sciences modernes confirment que la lune en tant que satellite s’éloigne de la Terre chaque année. Quand elle dépassera un certain point, son impact sur la vie sur cette planète diminuera. Les cycles de la reproduction humaine sortiront du cycle normal et les êtres humains s’en iront lentement. Mais surtout, si la lune s’éloigne, ce qu’elle devrait faire dans quelques milliards d’années, la Terre ne pourra plus rester sur sa trajectoire et elle se brisera en morceaux. C’est ainsi que le système yogique voit les choses.

Les phases de la lune sont-elles pertinentes pour les pratiques yogiques ?

Sadhguru: L’Inde utilise largement le calendrier hindou. Dans certaines parties du pays où règne le matriarcat, on utilise le calendrier lunaire. Et partout où règne le patriarcat, on utilise un calendrier luni-solaire, c’est-à-dire une combinaison de cycles lunaires et solaires. Nous ne considérons pas le calendrier comme un simple enregistrement numérique des choses, il représente la façon dont nous en faisons l’expérience en nous-mêmes et la façon dont le corps y réagit à différents moments.

Par conséquent, des traditions, des pratiques et des rituels de toutes sortes ont été élaborés afin de pouvoir tirer le meilleur parti de l’énergie de la Terre, de sa trajectoire, de la direction vers laquelle pointe sa face nord et de sa proximité avec le soleil. Tous ces aspects sont pris en compte pour le type de pratiques que vous faites.

On estime qu’un cycle solaire dure 4 356 jours, et ce cycle est segmenté de différentes manières pour différentes personnes. Il est différent pour les Yogis, les ascètes, les chefs de famille et les autres personnes qui vivent dans le monde ordinaire parce que leurs corps sont accordés de différentes manières et ils doivent fonctionner différemment. Le calendrier se base sur les phases de la lune et la position de la planète par rapport au soleil. Donc, quel impact la lune a-t-elle au quotidien ? Ce n’est pas seulement la lueur de la lune. Aujourd’hui, les gens parlent en termes scientifiques de charges électriques, d’impact électromagnétique et d’autres aspects. Je ne suis pas un expert dans ce domaine, mais dans le système yogique nous accordons une grande importance aux jours de pleine lune et de nouvelle lune. Ces jours-là, il existe différents types de pratiques.

Les ascètes pratiquent généralement les jours de nouvelle lune, tandis que les personnes au mode de vie familial pratiquent les jours de pleine lune, car l’impact est très différent. À un certain moment, nous avons créé divers dispositifs, par exemple pour exposer la colonne vertébrale d’une manière particulière à la lune lors d’une nuit de pleine lune. Trois nuits de pleine lune comme celles-là pouvaient complètement réorganiser votre organisme et le faire passer de la mauvaise santé à la santé.

La lune affecte-t-elle votre humeur ?

Sadhguru: Dans le monde mystique, la perception humaine et la lune sont directement liées. Adiyogi, le premier Yogi, porte un croissant de lune sur la tête, tel un bijou. C’est pour indiquer qu’il a atteint le plus haut niveau de perception. Du point de vue médical, nous pouvons considérer ça comme un certain niveau de stimulation neurologique. Dans le processus évolutif de la vie, nous ne sommes pas la créature la plus forte sur cette planète, mais nous avons le système neurologique le plus complexe et le plus sophistiqué. C’est ce qui nous place vraiment en haut de l’échelle.

Ce développement neurologique est l’aspect le plus important de ce que nous sommes. Et la manière dont notre système neurologique est stimulé, actif et équilibré est directement liée aux phases de la lune. Il y a bien des façons d’utiliser ça pour gérer les fluctuations mentales. De nombreux êtres humains connaissent des marées à l’intérieur de leur organisme, parce que tous les océans montent. Environ 60 % de notre corps est constitué d’eau, il y a donc des fluctuations dans l’organisme.

La pleine lune affecte-t-elle la santé mentale ?

Sadhguru: Certaines études disent que les jours de pleine lune, les gens ont tendance à devenir plus déséquilibrés, ou que ceux qui souffrent d’anxiété et de maniaco-dépression deviennent incontrôlables. La lune ne provoque pas la folie, elle pousse simplement votre énergie d’une certaine manière. Si votre qualité est la joie, vous deviendrez plus joyeux. Si votre qualité est l’amour, vous deviendrez plus aimant. Si vous êtes méditatif, vous deviendrez plus méditatif. Si vous souffrez d’une maladie mentale, celle-ci sera également accentuée. Quelle que soit votre qualité, elle est accentuée par la pleine lune.

Note de la rédaction : Pour les personnes qui ont entamé une démarche spirituelle, les nuits de pleine lune sont propices à la méditation, puisque la nature vous donne un grand bol d’énergie. Sadhguru propose un satsang en ligne mensuel à chaque pleine lune et donne ainsi l’occasion aux chercheurs spirituels du monde entier de s’imprégner des possibilités spirituelles d’une nuit de pleine lune. Inscrivez-vous gratuitement aux Flirts de pleine lune.