Содержание

  1. Ученые рассказывают о результатах последних исследований
  2. Воздействие Луны на человека
  3. Влияет ли Луна на наш сон?
  4. Солнце и Луна в Йоге
  5. Имеют ли значение фазы Луны для Йогических практик?
  6. Влияет ли Луна на настроение?
  7. Влияет ли полнолуние на психическое здоровье?

Ученые рассказывают о результатах последних исследований

Д-р Ваго: Доктор Иглесиа недавно опубликовал научную работу о синхронизации сна с лунным циклом в различных условиях. Не могли бы вы рассказать об этом подробнее?

Д-р Иглесиа: В лабораториях сна было проведено несколько исследований, в ходе которых электроэнцефалограммы, снятые во время сна, показали влияние лунного цикла. В ходе нашего исследования мы попытались ответить на вопрос, модулируется ли сон фазами Луны на индивидуальном уровне. И мы обнаружили, что это так.

Воздействие Луны на человека

Д-р Ваго: Существует ли нечто, связанное с массой Земли и Луны, что вызывает изменения в физиологии человека?

Д-р Иглесиа: Выяснилось, что каждые 15 дней, во время полнолуния и новолуния, океанские приливы и отливы достигают соответственно максимума и минимума, потому что в эти дни Солнце, Луна и Земля располагаются на одной оси. Суммарное гравитационное притяжение Солнца и Луны приводит к максимально высоким суточным приливам. Но пока нет никаких доказательств того, что люди могут ощутить эти изменения гравитации. С другой стороны, мы не можем объяснить никак иначе, почему в случае когда вы не можете наблюдать за фазами Луны, ваш организм сохраняет способность отзываться на лунные циклы, что мы и обнаружили в ходе нашего исследования.

Влияет ли Луна на наш сон?

Д-р Иглесиа: Интересно, что в ночи, предшествующие полнолунию, вы засыпаете позже и спите меньше. Наименьшая продолжительность сна наблюдается за 3-5 дней до полнолуния. Это ночи, в которые лунный свет можно наблюдать в конце дня, вечером и с наступлением ночи. Если подумать о пользе лунного света с точки зрения наших предков (охотников-собирателей), то гораздо полезнее продлевать дневную активность за счет лунного света, чем под его воздействием просыпаться среди ночи.

Другими словами, при появлении лунного света в 3 часа ночи, вы, скорее всего, уже крепко спите и не отреагируете на него — он не разбудит вас. Однако, если вы собираетесь лечь спать около 8 вечера, и вдруг замечаете этот яркий источник света, вы можете не спать, а продолжать заниматься своими делами — именно так мы и поступаем сегодня с искусственным освещением: мы обычно используем его для продления вечерней активности.

Мы думаем, что искусственный свет в какой-то мере повлиял на это наследственное влияние Луны на наш сон. Но возвращаясь к вашему вопросу о гравитации, единственное объяснение, которое у нас пока есть, заключается в том, что, возможно, это восприятие гравитации делает вас более чувствительным к воздействию вечернего света или не дает вам заснуть.

Д-р Ваго: Но это неточные данные, верно?

Д-р Иглесиа: Нет. До сих пор нет физиологических данных, свидетельствующих о чувствительности людей к этим изменениям гравитации.

Солнце и Луна в Йоге

Д-р Ваго: Садхгуру, вы можете дать объяснение с Йогической точки зрения? Очевидно, что существует давняя история свидетельств того, как Луна может влиять на нашу физиологию, но современная наука не может доказать, как именно силы, которые сближают две массы, могут влиять на деятельность нашего ума и тела.

Садхгуру: Если взглянуть на это с Йогической точки зрения, то одно из важных направлений Йоги называется Хатха-йога. Ха — означает Солнце, Тха — Луна; Хатха — означает привнесение равновесия между этими двумя воздействиями. Солнце, Луна и Земля оказывают значительное влияние на воспроизводство жизни на нашей планете. Мужская часть человечества может что-то не понимать по этому поводу, но женщины всегда были синхронизированы с циклами Луны, и это лежит в основе нашего рождения.

Мы не рассматриваем Луну только как источник гравитационного воздействия, мы рассматриваем Луну как основной компонент, удерживающий Землю на ее траектории вращения вокруг Солнца. Сегодня современная наука подтверждает, что Луна как спутник с каждым годом удаляется от Земли. Когда она преодолеет определенный рубеж, ее влияние на жизнь на этой планете ослабнет, репродуктивные циклы человека потеряют естественную периодичность, и люди постепенно исчезнут. Но самое главное, если Луна отдалится, что должно произойти через несколько миллиардов лет, Земля не сможет удержать свою траекторию, и она разлетится на куски. Вот какова позиция Йоги по этому вопросу.

Имеют ли значение фазы Луны для Йогических практик?

Садхгуру: Индия в основном использует индуистский календарь. В некоторых частях страны, где сохранился матриархальный уклад, используется лунный календарь. В местах с патриархальным укладом используются лунно-солнечный календарь, который основан на комбинации лунного и солнечного циклов. Мы рассматриваем календарь не просто как числовую запись, а как то, что мы испытываем внутри себя, и как то, на что отзывается тело в разное время.

Соответственно, различные традиции, практики и ритуалы были разработаны для того, чтобы вы могли наилучшим образом использовать энергию Земли, ее траекторию, направление ее северного полюса и расстояние до Солнца. Все эти аспекты принимаются во внимание при проведении тех или иных видов практик.

Считается, что один солнечный цикл составляет 4356 дней, и у разных людей этот цикл сегментируется по-разному. У Йогинов, аскетов, людей, ведущих хозяйство, и тех, кто живет обычной мирской жизнью, это происходит по-разному, потому что их тела по-разному настроены, и им нужно по-разному функционировать. Этот календарь основан на фазах Луны и положении планеты по отношению к Солнцу. Итак, какое влияние оказывает Луна на повседневную жизнь? Речь идет не только о лунном свете — сегодня люди говорят научными терминами об электрических зарядах, электромагнитном воздействии и других аспектах — я не специалист в этом, но в йогической системе мы придаем большое значение дням полнолуния и новолуния. В эти дни мы выполняем разные виды практик.

Аскеты обычно выполняют практики в дни новолуния, в то время как люди, ведущие семейный образ жизни, выполняют практики в дни полнолуния, потому что их воздействие очень разное. В свое время мы создали множество приспособлений — например, для того, чтобы в ночь полнолуния определенным образом расположить свой позвоночник, чтобы его освещал свет полной Луны. 3 таких ночи полнолуния могут полностью перестроить вашу систему с нездорового состояния на здоровое.

Влияет ли Луна на настроение?

Садхгуру: В мистическом мире человеческое восприятие и Луна связаны напрямую. Адийоги, первый Йогин, носит полумесяц на голове как драгоценность — это указывает на то, что он находится на высшем уровне восприятия. В медицинских терминах мы можем рассматривать это как определенный уровень нервного раздражителя. В процессе эволюции жизни мы не стали самым сильным существом на этой планете, но у нас самая сложная и утонченная нервная система, и именно это возносит нас на вершину.

Эволюция нервной системы является наиболее значимым аспектом того, кто мы есть. И то, насколько жива, активна и сбалансирована наша нервная система, напрямую связано с фазами Луны.

Существует множество способов, с помощью которых люди могут воспользоваться этим, чтобы преодолеть колебания своей психики. Система многих людей испытывает подъем, потому что весь океан поднимается вверх. Около 60% нашего тела составляет вода, поэтому в системе происходят колебания.

Влияет ли полнолуние на психическое здоровье?

Садхгуру: Некоторые исследования сообщают о том, что в дни полнолуния люди становятся более неуравновешенными, или что те, кто испытывает тревогу и маниакальную депрессию, теряют над собой контроль. Луна не вызывает безумие, она просто подталкивает вашу энергию в определенном направлении. Если ваше качество — радость, вы станете более радостными. Если ваше качество — любовь, вы станете более любящими. Если вы медитативны, вы станете более медитативными. Если у вас психическое заболевание, оно усугубится. Каким бы ни было ваше качество, оно усиливается благодаря полнолунию.