Le premier jour se déroule à un rythme soutenu, les participants s’appliquant de tout cœur à répondre à la demande de Sadhguru : intégrer autant que possible les 40 années d’expérience et d’expertise présentes dans la salle et qui ne demandent qu’à être transmises au cours des 4 jours du programme INSIGHT.

Le yogi et mystique Sadhguru se penche sur la vie et les capacités exceptionnelles de Patanjali, père du yoga moderne et auteur des célèbres Yoga Sutras.

Quand les émotions deviennent incontrôlables, elles semblent nous apporter bien des tracas. Un chercheur spirituel se pose la question : ne serait-il pas préférable de ne pas en avoir ? Sadhguru répond.

Kangana Ranaut demande à Sadhguru pourquoi certaines personnes continuent de fulminer contre Sadhguru et s'opposent au travail qu'il accomplit.

Prasoon Joshi, célèbre poète et parolier indien, demande veut ce que serait la vie sans les nombres.

Sadhguru nous parle du hatha yoga et de la possibilité de passer de la compulsivité à la conscience.

Sadhguru nous éclaire sur le chakra Muladhara, le centre énergétique qui constitue la base de l’organisme humain, ainsi que sur Kayakalpa, la science mystique peu connue liée à Muladhara, qui peut doter un être humain de capacités en apparence surhumaines.

Sadhguru examine comment les maladies dont souffrent la plupart des gens sont créées par eux-mêmes, et parle de la chose la plus importante que nous pouvons faire pour éliminer ces maux.

Le mental est un instrument fantastique, mais malheureusement, la plupart des êtres humains en souffrent au lieu de tirer profit de ses capacités. Sadhguru nous montre comment le yoga peut transcender le mental.

Sadhguru donne 3 “ trucs “ simples et efficaces pour la santé et le bien-être.

Sadhguru répond à une question et explique pourquoi Patanjali a défini le yoga par la phrase sanskrite « Chitta vritti nirodha ».

Sadhguru se penche sur la science des mudras et la capacité qu’ont les mains humaines de fonctionner comme un « panneau de contrôle qui commande tout »

Il est scientifiquement prouvé que le fait de rester joyeux et heureux pendant 24 heures a un effet très positif sur l'activité cérébrale. Même si les lois physiques empêchent notre cerveau de se développer davantage, il existe diverses techniques, comme les pratiques de yoga correctement exécutées, qui peuvent nous aider à apprendre à utiliser notre cerveau de mieux en mieux.

Sadhguru explique en détail le fondement de toutes les relations et comment gérer les attentes qui les accompagnent.

Sadhguru parle de trois techniques à appliquer au quotidien pour gagner en pouvoir personnel.