Comment être en forme ?

Sadhguru répond au #FitnessChallenge que lui a lancé par le Colonel Rajyavardhan Singh Rathore homme politique et ancien athlète. Il nous montre quelques processus par lesquels il fait passer son système pour rester en forme pour la vie, et nous montre à quoi ressemble son petit-déjeuner !

Il est scientifiquement prouvé que le fait de rester joyeux et heureux pendant 24 heures a un effet très positif sur l'activité cérébrale. Même si les lois physiques empêchent notre cerveau de se développer davantage, il existe diverses techniques, comme les pratiques de yoga correctement exécutées, qui peuvent nous aider à apprendre à utiliser notre cerveau de mieux en mieux.

Sadhguru parle de la façon dont nous pouvons utiliser les situations terribles pour nous améliorer plutôt que de nous blesser.

En réponse à une question sur l'équilibre entre le monde matériel et le monde spirituel, Sadhguru explique qu'il n'est pas nécessaire d'équilibrer quoi que ce soit et ce qu'est réellement la spiritualité