આનંદની એક અભિવ્યક્તિ

Sadhguru: ઘણા લાંબા સમયથી લોકો કહે છે કે હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે. ક્યાંક કોઈક સમજી ગયું કે આનંદી લોકો સ્વાભાવિક રીતે પોતાને સાજા કરે છે. તમે સારા છો કે બીમાર છો તે ફક્ત તમારૂ શરીર કેટલુ કાર્યક્ષમ છે તેના પર નિર્ભર છે. જો તે સારી રીતે કાર્ય કરે છે, તો અમે તેને આરોગ્ય કહીએ છીએ. જો તે નથી કરતું, તો આપણે તેને બીમાર કહીએ છીએ. જ્યારે તમે ખુશ થાઓ ત્યારે તમારૂ ભૌતિક શરીર શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. તેથી તેનું સ્વસ્થ બનવું કુદરતી રીતે થશે. તે હાસ્ય નથી જે તમને સાજા કરે છે; તે આનંદ જે તમને સ્વસ્થ કરે છે, પરંતુ હાસ્ય ખુશીથી ઘણું જ જોડાયેલું છે.

હાસ્ય પણ બંધન હોઈ શકે છે. જો તમે માનતા હો કે આનંદનો અર્થ એ છે કે તમારે હંમેશાં "હાહાહા" હોવું આવશ્યક છે, તો પછી તમે ઘણા મૂર્ખ બનશો, કારણ કે તમે તમામ પ્રકારની પરિસ્થિતિની ઊંડાઈ અને પરિમાણને સમજ્યા વિના કાયમ "હાહાહા" કરશો,. આનંદનો અર્થ હાસ્ય નથી. આનંદ દરેક સંભવિત રીતે અભિવ્યક્તિ શોધી શકે છે - તેને કોઈ ચોક્કસ રીત નથી. હાસ્ય એક અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે, મૌન બીજી અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. આનંદ તમારામાં સ્થિરતા લાવી શકે છે, કાર્ય અથવા તે તમને આંસુ લાવી શકે છે.

ગૌતમ બુદ્ધનો અવતાર ખુશીનો એક અવતાર હતો, પણ ક્યારેય કોઈએ તેમને હસતા નથી જોયા. ગૌતમ મોટેથી હસતાં નહોતા અને ન તો હલકું સ્મિત આપતા; તેમનું સ્મિત પણ નાની વસ્તુ હતી. આનંદનો અર્થ સ્માઇલ અથવા અટ્ટહાસ્ય કરવું જરૂરી નથી. આનંદ એટલે કે તમે જીવનના મૂળમાં છો. જે ક્ષણે તમે કોઈ ચોક્કસ અભિવ્યક્તિના ગુલામ થાવ છો, ત્યારે તમે ખાતરી કરો છો કે તમારી ખુશી 24 x 7 હોઈ સકતી નથી.

આનંદનો અર્થ એ છે કે મૂળભૂત રીતે તમે જીવનમાં ઊંડા ઉતરેલા છો, સપાટી પર નહીં. તમે સ્રોત પર છો, તેથી જ તમે આનંદ અનુભવો છો. લોકો હંમેશાં તેને બીજા માર્ગે પહોંચવાનો પ્રયાસ કરે છે. કોઈકને લાગે છે કે આનંદ દારૂ પીવું છે, બીજું કોઈ વિચારે છે કે આનંદ હસવું છે. તમે જાણો છો, તેઓએ હસતાં લોકોની સમાજ બનાવી છે. શેરીમાં દરેક જગ્યાએ તેઓ "હહાહા, હૂહોહૂ, હેહી" જેવા હોય છે! શરૂઆતમાં તે મજા આવશે, પરંતુ જો તમે કોઈક એવા સાથે રહેવું પડે જે આખો દિવસ હાસ્ય કરતું હોય તો એક દિવસ તમે એ હાસ્યને રોકવા માટે તેને મારી નાખવા માંગશો!

હાસ્ય પરિણામ છે

આ દિવસોમાં એક વાહિયાત પ્રકાર "યોગ" હાસ્ય યોગ તરીકે ઓળખાય છે. આપણે બંને એકબીજા સામે ઊભા રહીએ છીએ અને તમે કહો છો, "હીહી," હું કહું છું "હીહી." આ ગાંડપણ છે. તાજેતરમાં હું થોડા અમેરિકન કાર્ય શિક્ષકોને સલાહ આપતી વસ્તુ વાચી રહ્યો હતો કે તે સલાહ હતી કે તમારે દસ મિનિટ એક દિવસ હસવું જ જોઇએ ... તમે ટૂંક સમયમાં મનોચિકિત્સા વિભાગમાં જશો!

જુઓ, જો તમને બગીચામાં ફૂલો જોઈએ છે, તો તમે પ્લાસ્ટિકના ફૂલો ખરીદતા નથી અને ત્યાં તેને ચોંટાડતા નથી. તમારે કંઈક કરવું પડશે જે ફૂલો જેવા દેખાતા નથી તે માટે - તમારે જમીન, ખાતર, પાણી, સૂર્યપ્રકાશને નિયંત્રિત કરવું પડશે. આમાંથી કઈ પણ ફૂલોની જેમ લગતા નથી કે દેખાતા કે ગંધાતા નથી, પણ જો તમે આ વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરો છો, તો ફૂલો આવશે. તેથી હાસ્ય આવશે નહીં કારણ કે તમે એક સ્ટેન્ડ લીધો છે, "દરરોજ, મારે હસવું જ જોઈએ." જો તમે સુખની ચોક્કસ સ્થિતિમાં હોવ તો, કારણ જાણ્યા વિના, તમારા ચહેરા પર સ્મિત ફેલાશે. ખૂબ જ નાની ગલીપચી સાથે, તમે હસશે. હાસ્ય એક પરિણામ છે. પરિણામ બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. પ્રક્રિયા પર કામ કરો, જે સ્રોત છે.