સદગુરુ, પ્રેમ અને વાસના વચ્ચેના તફાવત વિષે વાત કરે છે, અને સમજાવે છે કે આપણે જો વધુ નિષ્ક્રિય થઈએ તો આપણી અપ્રયુક્ત ઉર્જા એ જ્ઞાનતંતુઓના રોગમાં પરિવર્તીત થાય છે.

નવી દિલ્હીની લેડી ઇરવિન કોલેજના એક નવા અધ્યયનમાં ઈશાના ૐકાર ધ્યાન અભ્યાસ કરનારા રમતવીરોના શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તર વિશેની જાગરૂકતામાં વધારો જોવા મળ્યો છે. ૨૦૧૧ માં બે મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન યોજાયેલ આ કાર્ય ડો. પ્રિતી રિશી લાલ દ્વારા ક્લિનિકલ અને રમતગમતના પોષણમાં ચાલી રહેલા સંશોધનનો એક ભાગ છે અને એ યુએસએના ઇલિનોઇસમાં ઓક્ટોબરમાં યોજાનારા અન્ન અભ્યાસ પરના આંતરરાષ્ટ્રીય સંમેલનમાં રજૂ કરવામાં આવશે.

સદગુરુ જણાવે છે કે, ચંદ્ર ગ્રહણ દરમિયાન ભોજન લેવાથી આપણા પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.

સદગુરુ કહે છે, આજની દુનિયામાં, મોટાભાગના લોકો પોતાની અને તેમની આસપાસની બધી બાબતો વચ્ચેનું જોડાણ ભૂલી ગયા છે. જો આપણે માનવીય અને બ્રહ્માંડના શરીર વચ્ચેનો આ પરસ્પર આશ્રયને જાણીએ, આ વિષે તેઓ સમજાવે છે, પછી જાગૃત થવા અને આપણા ગ્રહને આપત્તિજનક આપત્તિમાંથી બચાવવા માટે પગલાં લેવા સિવાય અપણી પાસે કોઈ વિકલ્પ નહીં હોય.

જેમ જેમ દેશ ઘરે રહેવાની વિસ્તૃત અવધિમાંથી પસાર થઈ રહયો છે, ત્યારે આપણી પોતાને ઊંચે લઈ જવાનો અને પોતાની અંદર ઊંડાણપૂર્વક જોવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. સદ્ગુરુ દસ પ્રાયોગિક વસ્તુઓ આપે છે જે તમે ઘરે આ સમયે સૌથી વધુ ઉપયોગી બનવા માટે કરી શકો છો.

જો તમે નસકોરા બંધ કરી શકતા ન હો અથવા તો તમારું નાક સતત બંધ જોવા મળે તો સદગુરુ તરફથી મળતી આ 5 ટિપ્સ તમને મુક્ત રીતે શ્વાસ લેવામાં અને શાંતિથી ઉંઘ માણવામાં મદદ કરશે.

આ પડકારજનક સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સૌથી વધારે મહત્વની છે. અહીં સદગુરુ તમારી રોગ પ્રતિકારકશક્તિ કૂદરતી રીતે વધારવા માટે 17 ટિપ્સ આપે છે.

વનસ્પતિ આધારિત આહારને કઈ રીતે આપણે આપણા જીવનમાં અમલમાં લાવી શકીએ અને તેનાથી આપણને કેવા લાભ થાય છે એ સદગુરુ અહીં સમજાવી રહ્યા છે.

શું તમે કોઈ કે વાર તમારા વડીલો ને, ઉત્તર બાજુ માથું રાખી ને નહિ સુવા ની વાત ઉપર ઠપકો આપ્યો છે? લાગે છે તેમની વાત સાચ્ચી હતી!

આ વિસ્તૃત અહેવાલમાં સીધું દિવ્યદર્શી દ્વારા જાણો શું ખાવું, કઈ રીતે ખાવું અને ક્યારે ખાવું.

સદગુરુ સમજાવે છે કે પૂરતા પ્રમાણમાં ફળોનો વપરાશ સિસ્ટમ માટે અદ્ભુત કામગીરી કરી શકે છે. તેમણે પોતાના આહારમાં વધુ ફળો શામેલ કરવા અથવા મુખ્યત્વે ફળ ખાવા અથવા સંપૂર્ણ રીતે ફળ આધારિત ખોરાક લેવાના લાભો તેમજ કેટલીક સાવચેતીઓની ચર્ચા કરી છે.

રુદ્રાક્ષ અન્ય બીજમાંથી કેવી રીતે અલગ પડે છે અને તે કેવી રીતે સાધકના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે? સદગુરુ જવાબ આપે છે.

તમિલનાડુ કૃષિ યુનિવર્સીટીના વિદ્યાર્થીઓ સાથે વાતચીત દરમ્યાન સદગુરૂ અતિક્રમણ અને વ્યવસાયના માધ્યમોથી પ્રાચીન સમયથી ભારતીય કૃષિના બદલાવની તપાસ કરે છે. આના આડકતરા પરિણામોથી આજનો ખેડૂત આજે પણ સહન કરે છે. તેઓ એવા પગલાઓ સૂચવે છે કે જે આધુનિક ખેડૂતોના જીવનને સુધારવા માટે અને રાષ્ટ્રની કૃષિના ભવિષ્યને સલામત બનાવાવા માટે લેવાવા જ જોઈએ .

શું રમતો દેશના વિકાસમાં ખરેખર ભૂમિકા ભજવી શકે છે? સદગુરુ આ અંગે ચર્ચા કરતા કહે છે, રમતોને કેવી રીતે રજૂ કરવી. તેનું ઉદાહરણ આપતા જણાવે છે કે, તમિલનાડુના ગ્રામ્ય સમુદાયોને ઈશા દ્વારા એક્શન ફોર રૂરલ નવિનીકરણ કાર્યક્રમથી કાયાકલ્પ કરી છે, રમતોના માધ્યમથી તેઓ નાત જાતના વાડામાંથી બહાર આવી. રમતનો એક સાથે આનંદ લઈ શકે છે. એક સશક્ત રાષ્ટ્ર બનાવા માટે તેઓ કહે છે કે, સૌ પ્રથમતો સશક્ત અને તંદુરસ્ત લોકો બનાવવાની જરૂરી છે.

અમે દિવ્યતાના માર્ગે, નવી શ્રેણી શરૂ કરવા માટે ઉત્સાહિત છીએ. દર મહિને, અમારા ઇશાના બ્રહ્મચારીઓ અથવા સંન્યાસીઓ તેમની પોતાની પૃષ્ઠભૂમિ, પ્રેરણા અને તેમની માટે આ પવિત્ર માર્ગ પર ચાલવું શું અર્થ કરે છે તેનો અનુભવ શેર કરે છે. અહીં, 1994 થી સદગુરુની સાથે રહેલા સ્વામી નિર્વિચારા, ઇશા અને તેમના  પોતાના માર્ગમાં શરૂઆતના દિવસોની કેટલીક કિંમતી ઝલક આપે છે, જેમાં આખું વર્ષ એક ભિક્ષુ તરીકે ઉપખંડમાં ભટકતા રહ્યાં.