మీరు శ్వాస తీసుకునే విధానం, కూర్చునే, నిల్చునే, తినే, నడిచే, పనిచేసే - ప్రతి విధానం యోగా కాగలదు. మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి, మీ జీవితంలోని ఏ ప్రక్రియనైనా ఉపయోగించుకోవచ్చు.