ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ, ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ, ತಿನ್ನುವ, ನಡೆಯುವ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯೋಗವಾಗಬಹುದು. ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಹೋಗಲು ಬಳಸಬಹುದು.