مانترا چیست؟

‫سادگورو: در یوگا می‌گوییم کل هستی ترکیب پیچیده‌ای از صداست. در میان آن‌ها، چند صدا را شناسایی کرده‌ایم که توانایی گشودن ابعاد مختلف را دارند. برخی صداها با هدفی خاص استفاده می‌شوند – این صداهای کلیدی معمولاً مانترا نامیده می‌شوند. انواع مختلفی از مانترا وجود دارد. مانتراهایی برای تسخیر و به‌دست آوردن چیزها وجود دارند. مانتراهایی برای ایجاد شادی و عشق وجود دارند. همچنین مانتراهایی برای باز کردن ابعاد دیگر تجربه وجود دارند.

‫مانترای اصلی که در فرهنگ یوگایی به‌عنوان ماهامانترا شناخته می‌شود، «آوم ناماه شیوایا» است.

بیشتر در مورد مانترا مطالعه کنید

راه درست برای ادا کردن «آوم»

‫صدای آوم نباید به‌صورت «اُم» ادا شود. این باید با باز کردن دهان‌تان بیان شود - «آآآ» و همان‌طور که به آرامی دهان خود را می‌بندید، به «اووو» و سپس «ممم» تبدیل می‌شود. این یک اتفاق طبیعی است، نه کاری که شما انجام دهید. اگر دهان خود را باز کرده و بازدم کنید، صدای «آآآ» ایجاد می‌شود. همان‌طور که دهان خود را می‌بندید، به آرامی به «اووو» تبدیل می‌شود و وقتی آن را می‌‌بندید، به «ممم» تبدیل می‌شود. «آآآ»، «اووو» و «ممم» صداهای اساسی هستی هستند. اگر این سه صدا را با هم ادا کنید، به «آوم» خواهید رسید. «آوم» اساسی‌ترین مانتراست. بنابراین، ماهامانترا نباید به‌صورت «اُم ناماه شیوایا» ادا شود - می‌بایست به‌صورت «آوم ناماه شیوایا» ادا شود.

‫این مانترا طراحی شده است تا تارهای کارما را پاک کند، به گونه‌ای که درک شما ارتقا یابد و برای ابعاد بزرگ‌تری از هستی در دسترس قرار بگیرید.

‫این مانترای شیوای نابودکننده است. او شما را نابود نمی‌کند، بلکه چیزی را که به عنوان مانعی بین شما و امکان‌های بزرگتر زندگی قرار دارد، نابود می‌کند. این مانترا طراحی شده است تا تارهای کارما را پاک کند، به گونه‌ای که درک شما ارتقا یابد و برای ابعاد بزرگ‌تری از هستی در دسترس قرار بگیرید.

پنج هِجایِ دارای قدرت عظیم

sadhguru-wisdom-article-aum-namah-shivaya-five-elements-illustration

‫«نا-ما-شی-وا-یا» پانچاکشاراها یا پنج هِجا نامیده می‌شوند. این مانترا یک ترکیب شگفت‌انگیز از تنها پنج هجاست که کارهای فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهد. در طول تاریخ، احتمالاً بیشترین افراد از طریق این پنج هِجا به توانایی نهایی خود پی برده‌اند.

‫نا خاک است، ما آب است، شی آتش است، وا هوا است و یا فضا است.

‫پانچاکشاراها با پنج مرکز اصلی در سیستم انسان مطابقت دارند و راهی برای فعال کردن آنها هستند. ما می‌توانیم از این مانترا به‌عنوان یک فرآیند پاکسازی و در عین حال به‌عنوان بنیانی برای تمام حالت‌های مراقبه‌ای که ممکن است به آن دست یابیم، استفاده کنیم. اگرنه، اکثر مردم نمی‌توانند مراقبه خود را بدون ایجاد ارتعاش قابل‌توجهی از مانتراها در درون خود حفظ کنند. مانترا یک ابزار بسیار مهم است که باید به زندگی‌تان وارد کنید تا ارتعاشات بنیادی لازم را فراهم کند و از پایین رفتن نگرش‌های ذهنی و انرژی‌های جسمی شما بیش از یک سطح خاص جلوگیری کند.

‫این پانچاکشاراها همچنین نمایانگر پنج عنصر در طبیعت هستند. نا خاک است، ما آب است، شی آتش است، وا هوا است و یا فضا است. اگر بر پانچاکشاراها مسلط شوید، آن‌ها می‌توانند هر چیزی که از پنج عنصر در آگاهی شما ساخته شده است را حل کنند.

استاد پنج عنصر، استاد زندگی

‫مهم‌ترین جنبه شیوا این است که او یک بوتِشوارا است - کسی که بر پنج عنصر تسلط دارد. کل خلقت تنها بازی این پنج عنصر است. چنین خلقت عظیمی تنها با پنج عنصر! اگر حتی کمی بر این پنج عنصر تسلط داشته باشید، آن‌گاه بر زندگی و مرگ و همه‌چیزِ اطراف خود تسلط دارید زیرا همه‌چیز از این پنج عنصر ساخته شده است. اساسی‌ترین تمرین یوگا بوتا شودی یا پاکسازی و به‌عهده گرفتن مسئولیت پنج عنصر در سیستم‌تان است.

‫اگر بر این پنج عنصر تسلط داشته باشید، کاملاً بر جسم خود مسلط شده‌اید زیرا کل جسم شما فقط بازی این پنج عنصر است. اگر این پنج عنصر، از شما دستوراتی درباره چگونگی عملکرد خود دریافت کنند، آنگاه سلامتی، رفاه، موفقیت و تسلط بر زندگی، به‌عنوان پیامدی طبیعی به دست می‌آید.