ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದುಃಖ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಂತೋಷ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನೆ-ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿರುವುದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.