‫در این گفتگو، سادگورو و دکتر مارک هایمن، پزشک آمریکایی، محقق، و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، درباره ابعاد مختلف سلامتی بحث می‌کنند. در اینجا، آن‌ها به وضعیت سلامت جهانی و فردی در ارتباط با انتخاب‌های غذایی و منافع تجاری می‌پردازند.

‫دکتر هایمن: ما این فرصت شگفت‌انگیز را داریم که درباره سلامتی با سادگورو صحبت کنیم. و این سوال مهمی است زیرا امروزه در جهان ناخوشی‌های بسیاری وجود دارد. ناخوشی‌های معنوی وجود دارد؛ ناخوشی‌های جسمی وجود دارد. و ما با بحرانی مواجه هستیم که به نظر من با آنچه در طول تکامل گونه انسانی دیده‌ایم، نامتناسب است. و این سوال برای من مهم است زیرا در سراسر جهان، ما با اپیدمی بیماری‌های مزمنی روبرو هستیم که دو برابر بیشتر از بیماری‌های عفونی قربانی می‌گیرد. ما شاهد بیش از دو میلیارد نفر هستیم که اضافه وزن دارند و تعداد افرادی که با اضافه وزن به رختخواب می‌روند، دو برابر افرادی است که گرسنه می‌خوابند.

‫ما شاهد ابتلای یک نفر از هر دو آمریکایی به دیابت نوع ۲ هستیم. هشتاد درصد دیابتی‌های نوع ۲ جهان را در کشورهای درحال توسعه می‌بینیم. ما شاهد بحران در شیوه تولید غذایمان، بحران محیط زیست، بحران سلامت جسمی و معنوی هستیم. امروز فرصتی داریم تا برخی از این سوالات را بررسی کنیم. و می‌خواستم ابتدا از شما بپرسم - چگونه ناخوشی معنوی ما با ناخوشی جسمی که در افراد و همچنین در سطح جهانی شاهد آن هستیم، مرتبط است؟

‫سادگورو: جالب است که پس از یک قرن مبارزه با بیماری‌های واگیردار که توسط موجودات دیگر به ما منتقل می‌شد، حالا به «خوددرمانی» رسیده‌ایم. حالا خودمان را بیمار می‌کنیم – نیازی به باکتری یا ویروس نداریم تا این کار را برایمان انجام دهند. همان‌طور که گفتید، در اصل، منشأ بیماری‌های مزمن در درون خودمان است. چرا بدن خودمان باید بیماری یا ناخوشی برای ما تولید کند؟ هر سلول در بدن برای سلامت برنامه‌ریزی شده است؛ هر یک از آن‌ها برای بقا و سلامت می‌جنگد.

‫بدن ما می‌خواهد سالم باشد. پس چرا باید باعث بیماری شود؟ ابعاد مختلفی برای این موضوع وجود دارد. یکی از آن‌ها که شما زیاد درباره‌اش صحبت کرده‌اید، قطعاً غذا است. ثروتمندان بیش از حد می‌خورند. فقرا به شیوه درست غذا نمی‌خورند یا اصلاً انتخابی ندارند. متأسفانه، هنوز بخش بزرگی از جمعیت به دلیل فقر، هیچ انتخابی در مورد خوردن ندارند. و بخش دیگری از جهان انتخاب‌های اجباری می‌کنند، زیرا ثروتمند هستند. وقتی در فقر زندگی می‌کردیم، فکر می‌کردیم که با ثروتمند شدن، انتخاب‌هایی خواهیم داشت. این ایده ثروتمند بودن است. اما ثروتمندی مردم را مجبور به خوردن چیزهای خاصی کرده است.

‫دکتر هایمن: بله. خب، بسیاری از غذاهایی که می‌خوریم اعتیادآور هستند.

‫سادگورو: پس از هر دو جهت، مردم در رنج هستند. چه از گرسنگی رنج ببرید، چه از سوءهاضمه، باید به آن رسیدگی شود. همان‌طور که نیازهای کسانی که در فقر زندگی می‌کنند را برطرف می‌کنیم، باید مشکل پرخوری را نیز حل کنیم. بُعد دیگر این موضوع این است که هیچ آموزشی، هیچ آگاهی درباره نحوه نگهداری سازوکار انسانی وجود ندارد. حتی نیازی نیست به چگونگی ایجاد سلامت فکر کنیم. چون بدن از درون ساخته شده است، برای سالم بودن طراحی شده است. کار ما فقط این است که بیماری ایجاد نکنیم.

‫راه‌های زیادی برای نگاه به این موضوع وجود دارد. یک راه ساده این است - فرض کنید همین‌طور که نشسته‌ام، دستم شروع کند به تکان خوردن، به من مشت بزند و به چشمم ضربه بزند - قطعاً فکر می‌کنید که دست من، اگر نه کل وجودم، دچار یک بیماری است. این دقیقاً همان کاری است که ذهن مردم الان انجام می‌دهد. می‌جهد، این‌طرف و آن‌طرف می‌پرد؛ مشت می‌زند، خراش می‌دهد و آن‌ها را می‌کوبد؛ باعث گریه‌شان می‌شود، آن‌ها را بدبخت می‌کند. ما هیچ کاری درباره‌اش نکرده‌ایم. مردم حتی دفترچه راهنمای اولیه استفاده از ذهنشان را هم نخوانده‌اند. این یک ابزار قدرتمند است. و امروز می‌دانیم که برای هر فکر، هر احساس، هر ارتعاشی که در ذهن ایجاد می‌کنید، شیمی بدن شما تغییر می‌کند.

‫دکتر هایمن: ما می‌دانیم حتی ژن‌های شما با افکارتان تغییر می‌کنند.

‫سادگورو: یک راه نگاه کردن به این موضوع این است که این بدن انسان یک سوپ شیمیایی است – یا یک سوپ عالی است یا یک سوپ بی‌مزه. سوپ زمانی بد می‌شود که یا مواد اولیه خوبی استفاده نکرده‌اید، یا روش پخت‌تان خوب نیست. شاید تمام مواد اولیه درست باشد، اما باز هم می‌توانید سوپ را خراب کنید. یا چون مواد اولیه بد هستند، سوپ را خراب می‌کنید. فقر جایی است که مواد اولیه بد هستند، پس سوپ خراب می‌شود. ثروت جایی است که مواد اولیه خوبند اما آشپز بد است و باز هم سوپ بدی دارید.

‫دکتر هایمن: خیلی قدرتمند است که درباره بدنی صحبت کنیم که این حالت طبیعی و اصلی سلامتی را دارد و اینکه ما با افکارمان که فرم‌مان را تغییر می‌دهند و با غذایی که بدن‌مان را تغییر می‌دهد، از آن دور می‌شویم. و بنابراین دوست دارم بیشتر بشنوم که چگونه می‌توانیم از افکار و غذایمان استفاده کنیم تا فرمی که داریم را تغییر دهیم تا فضایی ایجاد کنیم که در آن بیدارتر باشیم، حضور بیشتری داشته باشیم، بیشتر به حقیقت متصل باشیم.

‫سادگورو: وقتی درباره متصل بودن به حقیقت صحبت می‌کنید — حقیقت یک ایده یا مفهوم نیست، یک فلسفه نیست که بخوانید یا در ذهن‌تان بسازید. حقیقتِ درباره بدن این است که شما فقط مواد اولیه را داده‌اید، اما بدن از درون ساخته شده است. شما آن را از بیرون نساختید. یک مجسمه‌ساز را نیاورده‌اید که این بدن را بسازد. از درون تراشیده شده است. یا به عبارت دیگر، سازنده‌ی این بدن در درون است. اگر سازنده بدن در درون است، اگر کمی کار تعمیری لازم باشد، دوست دارید پیش سازنده بروید یا مکانیک محلی؟

‫اگر هویت سازنده را گم کرده‌اید، پیش مکانیک محلی می‌روید. یک هوشی درون شما وجود دارد که می‌تواند یک تکه نان را به سازوکار پیچیده بدن انسانی تبدیل کند. اگر به این هوش یا منبع خلقت درون خود دسترسی داشته باشید، سلامتی یک نتیجه طبیعی خواهد بود. چیزی نیست که مجبور باشید دنبالش بدوید. سلامتی یک نتیجه طبیعی زندگی کردن در هم‌آهنگی با همه‌چیز درون و اطراف شماست. سلامتی باید آخرین دغدغه‌ها باشد، اما امروز یکی از بزرگترین دغدغه‌هاست. اگر با خودِ حیاتی که هستید در هماهنگی زندگی کنید، سلامتی بزرگترین مسئله نیست. یک درخت نگران سلامتی‌اش نیست؛ یک پرنده نگران سلامتی‌اش نیست؛ یک گاومیش در طبیعت نگران سلامتی‌اش نیست — او فقط با طبیعت هم‌آهنگ است و سالم است.

‫دکتر هایمن: پس چگونه به آن برمی‌گردیم؟ ما آنقدر از آن دور شده‌ایم، آنقدر از خودمان قطع شده‌ایم، از نحوه کار ذهن‌مان، از غذایی که می‌خوریم، حتی از این ایده که می‌توانیم سلامتی را از درون خلق کنیم. اگر مردم تعجب می‌کنند: «چگونه این را برای خودم انجام دهم؟» چطور می‌توانند این کار را به شکل عملی انجام دهند؟

‫سادگورو: باید یک نکته را بفهمیم. در پی رفاه انسانی بود که تجارت را شروع کردیم. پس تجارت همیشه باید در خدمت رفاه انسانی باشد. اما اکنون برای سلامت اقتصاد، سلامت انسان را قربانی می‌کنیم. نیروهای تجاری تصمیم می‌گیرند چه بخورید، چه بنوشید و چگونه زندگی کنید. هرگز نباید چنین باشد، اما متأسفانه امروز در سراسر جهان این مدل را انتخاب کرده‌ایم - که نیروهای تجاری ماهیت هستی انسان را تعیین می‌کنند. آگاهی انسانی باید ماهیت هستی انسان را تعیین کند، و نیروهای تجاری باید در خدمت این هدف باشند. ما این را معکوس کرده‌ایم. این نقطه اساسی است که در آن دچار اشتباه شده‌ایم.

‫دکتر هایمن: بله. ما به‌عنوان اشخاص چگونه می‌توانیم این را تغییر دهیم و قدرت را از تجارت پس بگیریم تا واقعاً انتخاب‌هایی کنیم که آن‌ها را تغییر دهد؟

‫سادگورو: سه قدم مشخص برای تغییر این وضعیت دارم. اولین چیز کمپین است. مردم باید آگاه شوند که چگونه توسط نیروهایی که قرار بود به آن‌ها خدمت کنند، مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند. گام بعدی آموزش است اینکه چطور این مشکل را در زندگی فردی حل کنند. گام بعدی سیاست‌گذاری است. این سه چیز باید اتفاق بیفتد و به همین ترتیب. این بسیار مهم است. همه باید بفهمند کاری که انجام می‌دهند اشتباه است. اگر تحول جهانی می‌خواهید، همه باید بدانند شیوه غذا خوردن، نوشیدن و اجبار به انجام کارها در این دنیا اشتباه است. سپس آموزش - کار درست چیست؟ سپس سیاست‌گذاری.

‫دکتر هایمن: این‌ها قدم‌های بزرگی است. فکر می‌کنم بیشتر مردم فکر می‌کنند سلامتی بیرون از آن‌هاست، درحالی‌که واقعاً درون آن‌هاست. آن‌ها تشخیص نمی‌دهند که قدرت دارند با تغییر رفتار و انتخاب‌های خود، سیاست را هم تغییر دهند.

‫سادگورو: هر نوع ساختار اجتماعی، شرایط فردی یا وضعیت جهانی که در آن قرار داریم، باز هم افراد انتخاب‌هایی دارند. همه ما در یک جامعه زندگی می‌کنیم، اما همه ما ممکن است انتخاب‌های درستی نداشته باشیم. اینکه چه مصرف می‌کنیم، چطور می‌نشینیم و می‌ایستیم - قطعاً انتخاب خود ماست. فقط بیشتر مردم حاضرند با هیجان جمعی همراه شوند.

‫دکتر هایمن: بله، فکر می‌کنم مشکلات جهانی است، اما آنچه مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد این است که راه‌حل‌ها واقعاً محلی است. آن‌ها به اندازه افکار ما محلی هستند. آن‌ها به اندازه چیزی که روی چنگال‌مان می‌گذاریم محلی هستند. و با آن انتخاب‌های ساده می‌توانیم شروع به تغییر این موضوع کنیم.

‫سادگورو: به همین دلیل این‌ها دو موضوع متفاوت‌اند. اگر می‌خواهید وضعیت سلامتی‌تان را تغییر دهید، یک راه وجود دارد. اگر علاقه‌مند به تغییر سلامت جهانی هستید، آن راه متفاوتی است.

‫دکتر هایمن: چگونه آن‌ها را متفاوت می‌بینید؟ به نظر من، هرچه افراد بیشتر برای خود تصمیم بگیرند، آنچه برایشان مفید است، برای سیاره هم مفید است؛ آنچه برای بدنشان مفید است، برای زمین هم مفید است.

‫سادگورو: هر فردی قادر به انجام انتخاب‌های درست نیست. آن‌ها بر اساس کاری که اکثریت انجام می‌دهند، عمل می‌کنند. تا زمانی که سلامتی به یک جنبش جمعی تبدیل نشود، سلامت جهانی وجود نخواهد داشت. اما اگر شما به‌عنوان یک فرد می‌خواهید برای خودتان سلامتی ایجاد کنید، این موضوع بزرگی نیست - می‌توانید این کار را انجام دهید. کمی سم وجود دارد که مجبورید تنفس کنید و بنوشید، این اجتناب‌ناپذیر است، اما هر سمی که از درون تولید می‌کنید، می‌توانید آن را فوراً متوقف کنید اگر بخواهید.

‫در ادامه این گفتگو، سادگورو دیدگاه یوگایی درباره سیستم انسانی، سلامتی و بسیاری از جنبه‌های مرتبط دیگر ارائه خواهد داد. با ما همراه باشید...