Nesta conversa, Sadhguru e Dr. Mark Hyman, médico norte-americano, estudioso e autor bestseller do New York Times, discutem várias dimensões da saúde. Aqui, eles analisam o estado da saúde global e individual em conexão com escolhas alimentares e interesses comerciais.  

Dr. Hyman: Temos esta incrível oportunidade de falar sobre saúde com Sadhguru e é uma questão importante, porque há muitas doenças no mundo hoje. Há doenças espirituais; há doenças físicas, e estamos enfrentando uma crise que considero desproporcional ao que já vimos na evolução de nossa espécie humana. E é uma questão importante para mim, porque, no mundo todo, agora, enfrentamos uma epidemia de doenças crônicas que está matando o dobro de pessoas que morrem de doenças infecciosas. Estamos vendo mais de dois bilhões de pessoas com excesso de peso, mais do dobro de pessoas vão para a cama com excesso de peso do que com fome.

Estamos vendo um em cada dois americanos com diabetes tipo 2. Estamos vendo 80% dos diabéticos tipo 2 do mundo, em países desenvolvidos. Estamos vendo uma crise na forma como cultivamos nossos alimentos, uma crise no meio ambiente, uma crise em nossa saúde física e espiritual. Temos a oportunidade de desvendar algumas dessas questões hoje. E eu gostaria de lhe perguntar primeiro: como a nossa doença espiritual está conectada à doença física que estamos vendo em indivíduos e também globalmente?

Sadhguru: É irônico que, depois de um século de luta contra doenças contagiosas, que nos foram causadas por outros organismos, agora, estamos em modo de “autoajuda”. Agora, nós mesmos causamos nossas doenças — não precisamos de bactérias ou vírus para fazer isso por nós. Como você disse, essencialmente, a origem das doenças crônicas está dentro de nós. Por que nosso próprio corpo fabricaria uma doença ou uma enfermidade para nós? Cada célula do corpo está preparada para a saúde; cada uma delas está lutando pela sobrevivência e saúde.

Nosso corpo quer ser saudável. Então, por que causaria problemas de saúde? Existem várias dimensões para isso. Uma sobre a qual você falou muito é, definitivamente, a comida. Os ricos estão comendo demais. Os pobres não estão comendo da maneira certa ou não têm escolhas. Infelizmente, um grande segmento da população ainda não tem escolha sobre o que comer, porque vive na pobreza, e outro segmento do mundo faz escolhas compulsivas, porque é rico. Quando vivíamos na pobreza, pensávamos que, quando ficássemos ricos, teríamos escolhas. Essa é a ideia de ser rico. Mas a riqueza tornou as pessoas compulsivas em comer certas coisas.

Dr. Hyman: Sim. Bem, muita da comida que comemos é viciante.

Sadhguru: Então, das duas formas, as pessoas estão sofrendo. Quer você sofra de fome ou de indigestão, isso precisa ser solucionado. À medida que abordamos as necessidades daqueles que vivem na pobreza, precisamos abordar o problema do excesso de comida. Outra dimensão disso é que não há educação, nem consciência sobre como manter o mecanismo humano. Nem precisamos sequer pensar em como criar saúde. Como o corpo é feito de dentro, ele é estruturado para ser saudável. Nosso objetivo é, simplesmente, não criar problemas de saúde.

Há muitas maneiras de perceber isso. Uma maneira simples de ver isso é — suponha que, enquanto estou sentado aqui, minha mão comece a aparecer, me socar e cutucar meu olho — então, com certeza, você consideraria que há uma doença, pelo menos na minha mão, senão em todo o meu ser. Isso é exatamente o que a mente das pessoas está fazendo agora. Ela aparece, saltita por todo o lugar, soca, arranha e cutuca, isso as faz chorar, as torna infelizes. Nós não fizemos nada sobre isso. As pessoas nem sequer olharam para o manual básico do usuário sobre como usar sua mente. É um instrumento poderoso. E, hoje, sabemos que para cada pensamento, para cada emoção, para cada reverberação que você cria em sua mente, a própria química do seu corpo muda.

Dr. Hyman: Sabemos que até mesmo seus genes mudam com seu pensamento.

Sadhguru: Uma maneira de ver isso é que este corpo humano é uma sopa química — ou é uma ótima sopa ou uma péssima sopa. A sopa fica ruim, porque os ingredientes que você está usando não são bons, ou a maneira como você está cozinhando não é boa. Você pode ter todos os ingredientes certos, mas, ainda assim, pode estragar a sopa, ou porque os ingredientes são ruins, você pode estragar a sopa. A pobreza é um lugar onde os ingredientes são ruins, então a sopa está estragada. A riqueza é um lugar onde os ingredientes são bons, mas o cozinheiro é ruim e, novamente, você toma uma sopa ruim.

Dr. Hyman: É tão poderoso falar como o corpo tem esse estado natural e original de bem-estar, e que nos afastamos disso por meio de nossos pensamentos que mudam nossa forma e pela comida que altera nosso corpo, e eu adoraria ouvir mais sobre como podemos realmente usar nossos pensamentos e a comida para mudar a maneira de criarmos lugares onde possamos estar mais despertos, onde possamos estar mais presentes, onde possamos estar mais conectados à verdade.

Sadhguru: Quando você fala sobre estar conectado à verdade — a verdade não é uma ideia ou um conceito, não é uma filosofia que você lê ou inventa em sua mente. A verdade sobre o corpo é que você apenas deu material, mas o corpo foi fabricado por dentro. Você não fez isso de fora. Você não arrumou um escultor para criar este corpo. Foi esculpido a partir de dentro. Ou seja, o fabricante da carroceria está dentro. Se o fabricante da carroceria está lá dentro, se houver um pequeno reparo a ser feito, você gostaria de ir ao fabricante ou ao mecânico do bairro?

Se você perdeu o registro do fabricante, vá ao mecânico do bairro. Existe uma inteligência dentro de você que pode transformar um pedaço de pão no complexo mecanismo do corpo humano. Se você tiver acesso a essa inteligência ou à fonte interior da criação, a saúde será uma consequência natural. Não é algo que você tem que correr atrás. A saúde é um resultado natural de viver em sintonia com tudo dentro e ao seu redor. A saúde deveria ser a última das preocupações, mas, hoje, ela é uma das maiores. A coisa mais importante é se você vive em sintonia com a vida que você é. Uma árvore não está preocupada com a sua saúde, um pássaro não está preocupado com a sua saúde, um búfalo selvagem não está preocupado com a sua saúde — ele está apenas em sintonia com a natureza e é saudável.

Dr. Hyman: Então, como voltamos a isso? Nos afastamos muito disso, estamos tão desconectados de nós mesmos, de como nossas mentes funcionam, da comida que comemos, até mesmo dessa ideia de que podemos criar saúde a partir de dentro. Se as pessoas estão se perguntando “como faço isso por mim mesmo?”, como podem fazer isso, de uma forma prática?

Sadhguru: Agora, devemos entender uma coisa. Foi em busca do bem-estar humano que começamos o comércio. Portanto, o comércio deve sempre servir ao bem-estar humano. Neste momento, pela saúde da economia, estamos abrindo mão da saúde do ser humano. As forças comerciais estão decidindo o que você deve comer, o que deve beber e como deve viver. Nunca deveria ser assim, mas, infelizmente, escolhemos este modelo em todo o mundo hoje — que as forças comerciais determinam a natureza da existência humana. A consciência humana deve decidir a natureza da existência humana, e as forças comerciais devem servir a esse propósito. Nós invertemos isso. Este é o ponto fundamental onde erramos.

Dr. Hyman: Sim. Como nós, enquanto indivíduos, mudamos isso e retiramos o poder do comércio para realmente fazer escolhas que trarão mudanças?

Sadhguru: Eu tenho três passos claros para mudar isso. A primeira coisa é fazer campanha. As pessoas devem se conscientizar da maneira como estão sendo usadas por forças que deveriam servi-las. O próximo passo é a educação sobre como corrigir isso na vida de cada um. Em seguida, vem a política. Estas três coisas devem acontecer, e nesta ordem. É muito importante. Todos devem perceber que o que estão fazendo é errado. Se você quer uma transformação global, todos devem saber que a maneira como estão comendo, bebendo e como são compelidos a fazer as coisas neste mundo está errada. Depois a educação — qual é a coisa certa a se fazer? Depois a política.

Dr. Hyman: Esses são grandes passos. Acho que a maioria das pessoas pensa que a saúde está lá fora, quando, na verdade, está dentro. Elas não reconhecem que têm o poder de realmente mudar a política mudando suas ações e escolhas agora.

Sadhguru: Sejam quais forem os tipos de estruturas sociais, situações individuais e situações mundiais em que estamos inseridos, os indivíduos ainda têm escolhas. Todos nós vivemos na mesma sociedade, mas nem todos nós podemos estar fazendo as escolhas certas. O que consumimos, como nos sentamos e nos levantamos — esta é, definitivamente, uma escolha nossa. É só que a maioria das pessoas está disposta a concordar com a histeria em massa.

Dr. Hyman: Sim, acho que os problemas são globais, mas o que me impressiona é que as soluções são realmente locais. Elas são tão locais quanto nossos pensamentos. Elas são tão locais quanto o que colocamos em nosso garfo. E, com essas escolhas simples, podemos começar a mudar isso.

Sadhguru: É por isso que são dois assuntos diferentes. Se você deseja mudar sua situação de saúde, existe um caminho. Se você está interessado em mudar a saúde global, esse é um caminho diferente.

Dr. Hyman: Como você vê essas diferenças? A meu ver, quanto mais o indivíduo faz escolhas para si, o que é bom para ele, é bom para o planeta; o que é bom para seu corpo, é bom para a terra.

Sadhguru: Nem todo indivíduo é capaz de fazer as escolhas certas. Eles seguem o que a maioria faz. A menos que a saúde se torne um movimento de massa, não haverá saúde global. Mas se você, como indivíduo, deseja criar saúde para si mesmo, isso não é grande coisa — você pode fazer isso. Há um pouco de veneno que você tem que respirar e beber, isso é inevitável, mas qualquer que seja o veneno que você esteja gerando a partir de dentro, você pode pará-lo instantaneamente, se desejar.

Na continuação desta conversa, Sadhguru dará uma perspectiva yóguica sobre o sistema humano, a saúde e muitos outros aspectos relacionados. Fique por dentro...

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