Миф 1: Йога пришла из индуизма.

Садхгуру: Йога относится к индуизму ровно так же, как гравитация — к христианству. Разве то, что закон гравитации был сформулирован Исааком Ньютоном, жившим в христианской культуре, делает саму гравитацию христианской? Йога — это технология. Любой, кто захочет использовать ее на пользу себе, может сделать это.

Невежественные люди навесили на йогические науки ярлык индуизма только потому, что эта наука и технология росли и процветали в индуистской культуре, из-за чего естественно стали ассоциироваться с индуистским образом жизни. Слово «индиец» ("Hindu") произошло от слова «синдху» (“Sindhu”), которое означает «река». Поскольку эта культура росла на берегу реки Синдха, или Инда, то она стала называться индуистской. Индуизм не является «-измом»: это не религия. Это географическая и культурная идентичность.

 

Миф 2: Зачем быть человеком, если можно свернуться кренделем? Йога — это про невозможные позы.

Садхгуру: Когда мы произносим слово «Йога», большинство людей на планете думают только об асанах. Из всего многообразия вещей, которые исследует наука Йоги, а это практически все аспекты жизни, сегодня люди решили представлять Йогу, ограничившись только ее физическим аспектом. В Йогической системе асанам придается лишь небольшое значение. Из чуть более 200 «Йога-сутр» Патанджали только одна «Сутра» посвящена асанам. Но каким-то образом в современном мире эта одна «Сутра» получила большее значение, чем все остальные.

Во многом это дает ясное представление о том, куда движется мир. Весь путь современного мира совершается от более глубоких измерений к менее глубоким, от духа — к телу. Это как раз то, что мы хотим изменить. Мы хотим, чтобы путь человечества начинался с тела и был направлен к внутренней природе.

Я не способен впадать в депрессию, иначе она бы у меня случилась, глядя на то, как в мире практикуют Хатха-Йогу и при этом люди думают, что так и должно быть. Практика, какой вы ее видите, ее механика, — это просто практика тела. Необходимо вдохнуть в нее жизнь, иначе она не станет живой. Вот почему традиционно живому Гуру уделялось так много внимания — чтобы сделать ее живой. Йогическая система — это тонкое манипулирование вашей системой, которое позволяет поднять ее на совершенно другой уровень. Йога означает все то, что позволяет вам достичь вашей высшей природы. Каждая асана, мудра, способ дыхания — все сфокусировано на этом.

 

Миф 3: Хотите 6 кубиков пресса? Йога — отличный вид тренировки.

Садхгуру: Если вы хотите иметь хорошую физическую форму, хотите 6 или более кубиков пресса, то поиграйте в теннис или сходите в поход в горы. Йога — это не только упражнения, в ней есть и другие измерения. Иное измерение хорошей физической формы — да: вы получите здоровье, но не пресс. Если вы занимаетесь Йогой, чтобы сжечь калории или привести мышцы в тонус, очевидно, вы занимаетесь неправильной йогой, в этом нет никаких сомнений. Ходи́те в спортивный зал, чтобы накачать пресс. Йогу нужно практиковать в очень тонком и мягком ключе, а не через силу наращивать мышцы, потому что это — не упражнение.

Физическое тело имеет целую структуру памяти. Если вы готовы «читать» это физическое тело, то все: как Космос развивался от небытия к этому моменту — записано в этом теле. Когда вы делаете асаны, то открываете память и стараетесь перестроить эту жизнь, направив ее к наивысшей возможности. Если Хатха-Йога преподается в правильной атмосфере, то это становится грандиозным процессом превращения вашей системы в фантастический сосуд, невероятное устройство для доступа к Божественному.

 

Миф 4: Йога вышла на мировой уровень только в прошлом столетии.

Садхгуру: Сегодня, в то время как Йога практикуется во всевозможных проявлениях и искажениях, по крайней мере слово «Йога» приобретает глобальное звучание. При этом никогда не существовало ни одной организованной структуры, которая бы ее пропагандировала. Тем не менее Йога выжила и продолжает жить, потому что, как ничто другое, она работает для благополучия человека в течение невероятно длительного периода времени.

Миллионы людей практикуют Йогу, но откуда она пришла? Кто создал ее? Эта история очень длинная, ее древность теряется в веках. В йогической культуре Шива не известен как Бог, но как Адийоги, или первый йогин, — создатель Йоги. Он был первым, кто заложил это семя в человеческом уме.

Первая часть учения Шивы была дана для Парвати, его жены. Вторая часть учения была передана его 7-ми ученикам. Это произошло на берегах озера Канти Саровар в Кедарнатхе. Именно здесь произошла первая в мире программа по Йоге.

Спустя много лет, когда передача йогической науки была завершена, было создано 7 просветленных существ — 7 выдающихся мудрецов, которые сегодня известны как Сапта Риши, им поклоняются и их почитают в индийской культуре. Шива вложил различные аспекты Йоги в каждого из этих 7 людей, и эти аспекты стали 7-ю основными формами Йоги. Даже сегодня Йога сохранила эти 7 различных форм.

Сапта Риши отправились по всему миру, в 7 различных направлениях, чтобы показать людям измерения, с помощью которых человек может развиться за пределами нынешних ограничений и компульсий.

Один отправился в Центральную Азию, другой — на Ближний Восток и Северную Африку, третий — в Южную Америку, четвертый остался с Адийоги, пятый отправился в нижние районы Гималаев, шестой — в Восточную Азию, а последний — на юг, вглубь Индийского субконтинента. Время разрушило многое, но если внимательно изучить культуру этих земель, то можно обнаружить тонкие, всё ещё живые, следы их работы. Плоды их деятельности за минувшие века принимали разный окрас и формы, видоизменялись миллионами различных путей, но их все еще можно увидеть.

 

Миф 5: Найди свой стиль. Йога и музыка хорошо сочетаются.

Садхгуру: Никогда не следует использовать зеркало или музыку, когда вы практикуете асаны. Хатха-Йога требует определенного участия тела, ума, энергий и самой внутренней сути. Если вы хотите задействовать внутри вас то, что является источником Мироздания, ваше тело, ваш ум и ваши энергии должны быть полностью вовлечены. Вам следует подходить к этому с определенным почтением и вниманием, а не просто идти куда-то и, слушая музыку, что-то делать. Одна из больших проблем в йога-студиях — преподаватель разговаривает во время выполнения асан. Это гарантированный способ причинить себе вред.

Не разговаривать во время асан — это не просто нормально, это правило. Никогда не разговаривайте в позе. Дыхание, ментальный фокус и стабильность энергии важнее всего при выполнении асан. Если вы заговорите, то разрушите все это. По крайней мере 8 из 10 пришли к нам с серьезными нарушениями баланса, с которым мы им помогли. Я думаю, что 4 из них сейчас оставили свою работу, потому что теперь поняли, какой чушью они занимались.

Несколько лет назад, когда я был в Америке, меня пригласили выступить в йога-студии. Когда я вошел туда, играла ритмичная музыка, видимо, чтобы поддерживать во всех энтузиазм. Преподаватель была в сложной асане, Ардха Матсиендрасане, и разговаривала с группой людей. Когда она увидела меня, она просто спрыгнула с демонстрационного стола и подошла ко мне, чтобы обнять.

Я отвел ее в сторону и сказал: «Послушай, ты вносишь серьезный дисбаланс в свою систему. Как долго ты этим занимаешься?». Она ответила, что уже 15—16 лет. Я сказал: «Если ты делаешь это уже 16 лет, ты, должно быть, страдаешь от таких и таких заболеваний». Она смотрела на меня в ужасе, а на следующий день подошла ко мне и сказала: «Садхгуру, то, что вы сказали, происходит со мной. Я прохожу всевозможное лечение у докторов». Я сказал: «Тебе не нужен доктор, ты сама вызываешь проблему. Останови это — и болезни уйдут». Спустя примерно 1,5 года она оставила преподавание йоги.

Многие, кто практикует неправильную йогу, утратили свой ментальный баланс. Это происходит не потому, что Йога опасна. На этой планете опасной проблемой всегда была глупость. Вы делаете что-то глупое — это наносит вам вред. Глупость — то, что всегда было опасно на этой планете с самых древних времен.

 

Миф 6: Необходимо ли руководство по Йоге? Йоге можно научиться по книге.

Садхгуру: Сегодня в крупных книжных магазинах можно обнаружить минимум 15-20 различных книг по Йоге. «Как выучить Йогу за 7 дней», «Как стать йогином за 21 день»... Многие люди причиняют себе огромный вред, изучая Йогу по книгам. Йога кажется очень простой, но, практикуя ее, можно заметить, что это очень тонкий аспект. Ее необходимо практиковать с идеальным пониманием и правильным руководством. Иначе вы можете попасть в большие неприятности. Книга может вдохновить вас, но она не предназначена для обучения практике.

 

Миф 7: Йога — это то, что вы практикуете утром и вечером.

Садхгуру: Йога — это не то, что вы делаете по утрам и вечерам. Это определенный способ существования. Человек должен стать Йогой. Если Йога — это только утро и вечер, а остальное время — это сплошная путаница, то это не Йога, а только йогические практики.

Нет ни одного аспекта жизни, который был бы исключен из йогического процесса. Если ваша жизнь превратилась в Йогу, то вы сможете сделать все. Вы можете заниматься своей семьей, ходить в офис, управлять бизнесом — делать что угодно безо всяких проблем, если способ вашего существования превратился в Йогу. Каждый аспект жизни вы можете использовать, чтобы запутать себя или чтобы себя освободить. Если вы используете это, чтобы запутать себя, мы называем это Кармой. Если вы используете его, чтобы освободить себя, мы называем это Йогой.

 

Примечание редактора: Узнайте больше о Йоге в книге Садхгуру «Адийоги. Источник Йоги». Книга доступна на русском языке в книжных и онлайн-магазинах.

Подписывайтесь на официальный YouTube-канал Садхгуру на русском — новые видео доступны каждый понедельник, среду и пятницу.