जागरूकपणे जर तुम्ही एक आसन धारण केलं, तर ते तुमची विचार करण्याची पद्धत, अनुभवण्याची रीत, आणि तुमचा जीवन अनुभवण्याचा मार्ग बदलू शकते. आणि हेच हठयोग करू शकतो.