നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഒരു യോഗാസനനില ബോധപൂർവം അവലംബിച്ചാൽ, അതിന് നിങ്ങള്‍ ചിന്തിക്കുകയും വികാരം കൊള്ളുകയും ജീവിതം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതികളെല്ലാം മാറ്റാന്‍ സാധിക്കും. അതാണ് ഹഠയോഗക്കു ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്നത്.