ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങള്‍ ശേഖരിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്നതെല്ലാം - സ്വന്തം ശരീരവും മനസ്സും ഉള്‍പ്പടെ, ഒരറ്റത്തേക്കു മാറ്റി വയ്ക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഈ ജാഗരൂകതയോടെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കില്‍, ഒരു ദിവസം നിങ്ങള്‍ക്കു ബോധദീപ്തരായി ഉണരാന്‍ കഴിഞ്ഞേക്കും.