ഹOയോഗ, ശരീരം വളയ്ക്കുന്ന പരിപാടിയൊന്നുമല്ല. അത് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചു നിങ്ങള്‍ ചിന്തിക്കുന്നതും, ജീവിതം അനുഭവിക്കുന്നതും,ജീവിതത്തെ ഗ്രഹിക്കുന്നതും എല്ലാം സ്വന്തം കൈപ്പിടിയിലാക്കുന്നതിനാണ്.