¿Qué tipo de ropa deberías usar para hacer yoga?

¿Cuál es el mejor tipo de ropa para hacer yoga? En el siguiente artículo, Sadhguru explica que, hoy en día, los materiales sintéticos y la ropa ajustada que se ofrecen comúnmente como prendas de yoga en realidad impactan negativamente la práctica de yoga que uno realiza.

La ropa suelta y sin costuras es la mejor

Cuando yo hacía hatha yoga de chico, lo único que se nos permitía usar era un pequeño taparrabos. La idea era que hubiera la menor obstrucción posible. Tradicionalmente, en la India, las personas no usaban ropa cosida. Tanto los dhotis para los hombres como los saris para las mujeres son solo piezas de tela sin coser. Cuando la ropa se cose, el movimiento de energía se restringe hasta cierto punto; uno quiere minimizar eso cuando hace sadhana. Esto no significa que debas empezar a usar un taparrabo, pero los practicantes de yoga no deberían usar ropa sintética como la que usan los atletas.

Algodón orgánico o seda

El tipo de ropa que usas puede impactar en tu salud y bienestar físico y mental. La razón por la que la ropa orgánica importa es porque hay una gran diferencia en la manera en que tu cuerpo funciona cuando usas ropa sintética y cuando usas ropa orgánica. No necesitas creer en nada de lo que diga nadie. Pruébalo y ve cómo se siente. Usa seda o algodón crudo —incluso tu ropa interior— por una semana y mira cómo se siente tu cuerpo. Luego, usa algo ajustado y sintético, y comprueba. Verás una gran diferencia en el grado de comodidad y facilidad con el que funciona tu cuerpo, porque hay un cierto aspecto sobre lo que envuelve al cuerpo.

Otra cosa es que el modo en el que puedes exudar lo que eres también se ve potenciado o restringido por ciertas sustancias. El algodón y la seda son los mejores para tu sistema. Especialmente, la seda o el algodón crudo sin ningún tipo de tratamiento tiene un cierto tipo de impacto. Dado que la seda orgánica cruda puede ser demasiado cara y difícil de conseguir, el algodón orgánico sería la mejor opción. La lana también está bien. No es que si usas ropa sintética vayas a caer muerto. Puedes seguir meditando y ser la misma persona incluso si usas ropa sintética de la cabeza a los pies, pero con un poco de trabajo y esfuerzo.

Lee más sobre la ropa de algodón orgánico.

Nota del editor

Revisa el siguiente video en el que Sadhguru explica el impacto tiene la ropa en la vida de una persona y por qué los monjes usan la ropa que usan.