എന്തിനെയെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക പരിധിക്കുള്ളില്‍ ഒതുക്കി നിര്‍ത്തുന്നതിനാണ് നിയന്ത്രണമെന്നു പറയുന്നത്. മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കരുത് - അതിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കുക.