നിങ്ങളല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളുമായി താദാത്മ്യപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചാല്‍, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിശ്ചലമാകും. അതുമാത്രം മതി ധ്യാനനിരതരാകുവാന്‍.