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ShopCome Conservare e Bere l’Acqua nel Modo Giusto
Sadhguru sottolinea la saggezza tradizionale di conservare l'acqua in un certo modo e offre cinque consigli su come bere l'acqua affinché agisca nel modo più benefico dentro di noi.
Come Conservare l’Acqua da Bere in Casa
Sadhguru: Devi prenderti sufficiente cura dell'acqua che consumi - non solo nei termini della sua purezza fisica, che sia priva di batteri e così via, ma nei termini di come conservi l'acqua e di come ti avvicini a essa. Oggi c’è sostanziale evidenza scientifica che un pensiero, un'emozione, un tocco possono cambiare la struttura molecolare dell'acqua, senza modificarne la composizione chimica, e alterare notevolmente il modo in cui l'acqua si comporta all'interno del tuo sistema. La stessa H2O può diventare veleno o l’elisir di lunga vita, a seconda della memoria che trasporta.La vita può diventare un vero orrore se certe cose non funzionano appropriatamente e prendersi cura dell’acqua è un aspetto importante di questo.
Nella cultura yogica, si sono consolidati un numero enorme di sistemi su come trattare l'acqua nella vita quotidiana. Tradizionalmente, le persone erano consapevoli di certe cose e chi è un po' ortodosso fa ancora le cose giuste senza sapere perché le fa. Ancora oggi, se entri in una casa tradizionale dell'India meridionale, l'acqua viene conservata in un certo modo. Deve essere in un recipiente di metallo, preferibilmente di rame, ottone o una lega di rame. Oggi molte persone sono passate alle bottiglie di plastica e ai depuratori di plastica, ma, tradizionalmente, la gente lavava il recipiente di rame la sera con un po' di tamarindo e curcuma, ci spalmava su la cenere sacra, poi lo riempiva d'acqua, ci metteva sopra un fiore, accendeva una lampada lì accanto e andava a letto; la mattina dopo beveva da lì. Quest'acqua si comporterà meravigliosamente dentro di te.
Come Bere l’Acqua nel Modo Giusto?
n.1 Tratta l’Acqua con Riverenza
Tradizionalmente, in Oriente nessuno beve acqua senza prima inchinarsi a essa, poiché il modo in cui l'acqua si comporta dipende da come la tratti. Il volume di memoria e di intelligenza che ogni molecola d'acqua porta è molto specifico e come si comporta all'interno di te è molto diverso. Potrebbe essere tutta solo H2O, ma non si comporta allo stesso modo.
Dedica semplicemente un momento di gratitudine e di riverenza prima di consumare l'acqua, perché questo è il materiale con cui stai creando la tua vita. Il fatto è che non puoi sopravvivere senza di essa. Quindi ti inchini a qualsiasi cosa sia la base della tua sopravvivenza. Se tratti questi elementi in modo corretto, a meno che tu non prenda un'infezione, molto probabilmente non avrai bisogno di trovarti faccia a faccia con un medico.
n.2 Bevi l’Acqua con le Mani
Il modo migliore per bere l'acqua è con le tue mani. Se ciò non è possibile, se qualcuno ti dà l'acqua in un bicchiere di metallo, tienila sempre con entrambe le mani e bevila. Hai mai visto questo? Gli abitanti dei villaggi indiani fanno ancora così. È importante che prima che tu beva l'acqua, prima la tocchi, lasci passare un po' di tempo e poi la bevi. Allora si comporta diversamente.
n.3 Bevi l’Acqua alla Giusta Temperatura
Oggi molte persone bevono acqua con tre quarti del bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio. Nella cultura yogica, se sei sul sentiero della trasformazione interiore e vuoi trasformare il tuo sistema in un'altra dimensione di possibilità, allora bevi solo acqua che sia entro quattro gradi dalla tua temperatura corporea. Cioè, la tua temperatura corporea normale è intorno ai trentasette gradi centigradi, quindi puoi bere acqua tra i trentatré e i quarantuno gradi. Se sei uno studente interessato solo ad assorbire la conoscenza e non a cercare la trasformazione, devi bere entro una variazione di otto gradi. Se sei un capofamiglia che non è interessato a nessuna trasformazione o apprendimento, ma vuoi solo gestire tua moglie o tuo marito e i tuoi figli, puoi bere entro una variazione di dodici gradi. Al di là di questo, non è considerato favorevole per nessuno.
È una cosa impopolare da dire, ma è importante che qualsiasi cosa consumi si aggiri nell'intervallo della temperatura corporea. In caso contrario, disturberà il modo in cui l'acqua all'interno del sistema si comporta. So che gli amanti del gelato saranno gelati da questo, ma ti sto solo indicando le condizioni ideali.
n.4 Quanta Acqua Bere?
Se non senti sete e non bevi acqua, starai bene. Oggi le persone portano con sé una bottiglia e sorseggiano in continuazione perché la macchina del marketing gli ha fatto questo. Quando bevi una quantità eccessiva di acqua, soprattutto a piccoli sorsi, il corpo la assorbe. Se bevi molta acqua in una volta sola, il corpo deciderà quanta assorbirne e quanta buttarne via. Ma se continui a sorseggiare nel corso della giornata, il corpo viene ingannato e tende ad assorbire più acqua del dovuto. A questo punto, i livelli di sodio delicatamente bilanciati, si abbasseranno. Nel cervello, l'abbassamento dei livelli di sodio provocherà un rigonfiamento del cervello. Anche il resto del corpo ne risente, ma potrebbe non essere così evidente. Questo gonfiore non significa che il tuo cervello stia crescendo. Il gonfiore è una sorta di malattia. Poiché non c'è abbastanza sodio, nel cervello entra più acqua per cercare di fornire il sodio necessario a mantenere l'equilibrio. Più acqua nel cervello significa che ti agiterai e che si verificheranno degli squilibri psicologici.
Quando hai sete, devi bere acqua. Solo per essere sicuro di bere a sufficienza, bevi il dieci per cento in più di quello che ti serve davvero. Se non sei il tipo che porta con sé una bottiglia d'acqua ogni minuto della giornata, allora è bene bere un po' d'acqua in più. In questo modo, quando arriva il bisogno di bere ma devi aspettare un certo periodo di tempo prima di poter bere, non sarà un'emergenza. Allo stesso modo, quando hai sete e hai bisogno di acqua ma non bevi, ciò provocherà danni all’organismo. È assolutamente necessario che tu beva acqua quando c'è un'indicazione di sete. Quando il corpo segnala che hai bisogno di acqua, devi dargli acqua entro venti minuti o al massimo mezz'ora. Il corpo sceglierà quanta assumerne e quanta rigettarne.
n.5 Mangia Acqua!
Non si tratta solo di bere acqua liquida, devi mangiare cibi ad alto contenuto d'acqua. Se mangi un frutto, è quasi il novanta per cento di acqua. Le verdure hanno più del settanta per cento di acqua. I tuoi alimenti devono avere un contenuto minimo di acqua del settanta per cento. Se mangi un cibo con un contenuto d'acqua molto basso, andrà a bloccarsi nello stomaco come se fosse cemento. Se mangi cibo secco e poi bevi acqua, non funziona. Quando consumi un alimento, questo deve essere almeno pari alla percentuale di acqua contenuta nel tuo corpo. Per questo motivo la verdura e la frutta devono far parte della tua dieta. La frutta ha quasi l'ottanta-novanta per cento di acqua, per questo è la cosa migliore da consumare.
I Benefici di Bere Acqua da un Recipiente di Rame
Sto incoraggiando le persone a usare recipienti di rame puro, perché il rame è uno dei migliori metalli conduttori e dà energia all'acqua. Se controlli la composizione chimica dell'acqua, questa non cambia. Solo la struttura molecolare dell'acqua cambierà.
Se conservi l'acqua in un recipiente di rame per una notte o per circa sei ore e poi la bevi, vedrai che la sensazione dell'acqua sarà molto diversa e diversi piccoli disturbi che le persone hanno possono essere guariti semplicemente mantenendo l'acqua in uno spazio appropriato. Uno spazio appropriato significa anche un'adeguata aerazione e, soprattutto, i tuoi pensieri e le tue emozioni nei confronti dell'acqua, essendo consapevole che questa è un ingrediente fondamentale di ciò che sei in questo momento. L'acqua non è una merce, è materiale che crea vita. Ho visto molte persone uscire da disturbi cronici semplicemente cambiando l'acqua che bevono e il modo in cui bevono.
Nota del redattore:
Jeevarasam
Il Jeevarasam è un piccolo contenitore ovale di metallo brunito, con un serpente di rame arrotolato intorno. È riempito con vibhuti (cenere sacra) energizzata che è stata consacrata al Dhyanalinga, nell’Isha Yoga Center. Quando è immerso nell'acqua da bere, il Jeevarasam energizza l'acqua, apportando molti benefici alla salute. Il Jeevarasam è disponibile online su Isha Life.
Contenitori di rame per l'acqua
Ideali per conservare l'acqua potabile per tutta la famiglia, questi contenitori in rame sono disponibili nelle dimensioni di cinque, otto e dieci litri. Ordina online su Isha Life.
Bottiglie d'acqua in rame
Rimani idratato con stile grazie a queste bellissime borracce di rame realizzate a mano e disponibili in un'ampia varietà di design accattivanti. Ordina online su Isha Life.