हर रोज करें योग-क्रिया

योग-क्रिया का अभ्यास हमारी ऊर्जा और कर्मों दोनों से जुड़ा है, आइये जानें संक्षेप में...

• हम सब के लिए समय एक ही गति से खिसक रहा है। आप समय को नहीं संभाल सकते, लेकिन आप अपनी ऊर्जा को संभाल सकते हैं।

• बिना आवश्‍यक ऊर्जा के जागरूक होना बहुत मुश्किल है। इसीलिए साधना की जाती है – ताकि ऊर्जा में तीव्रता पैदा की जा सके।

• अगर आप कोई योग करते हैं और वह आपके भीतर ऊर्जा-ढांचे को नहीं बदल देता, तो मैं कहूंगा कि आप उसमें वक्त बरबाद न करें।

• हर कोई खुश रहना चाहता है। लोग गड्ढों में इसलिए गिरते रहते हैं क्योंकि उनके पास अपनी खुशी बरकरार रखने के लिए जरूरी ऊर्जा नहीं होती।

• जब आप अपनी ऊर्जा-प्रणाली को बचे हुए कर्मों से मुक्त कर देते हैं, सिर्फ तभी आप अपनी नियति बदल सकते हैं। इसीलिए योग-क्रियाएं महत्वपूर्ण हैं।

• योग एक तकनीक है। अगर आप इसे इस्तेमाल करना सीख जाते हैं, तो यह काम करता है - इससे फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से हैं, या आप किसमें विश्वास करते हैं या विश्वास नहीं करते।

संपादक की टिप्पणी:

*कुछ योग प्रक्रियाएं जो आप कार्यक्रम में भाग ले कर सीख सकते हैं:

21 मिनट की शांभवी या सूर्य क्रिया

*सरल और असरदार ध्यान की प्रक्रियाएं जो आप घर बैठे सीख सकते हैं। ये प्रक्रियाएं निर्देशों सहित उपलब्ध है:

ईशा क्रिया परिचय, ईशा क्रिया ध्यान प्रक्रिया

नाड़ी शुद्धि, योग नमस्कार