Comment détoxifier et purifier votre corps naturellement à la maison

Purifier le corps et le rendre prêt à de plus grandes possibilités peut commencer chez soi. Sadhguru nous donne des méthodes simples pour purifier les cinq éléments du système.
Spanda Hall Mural depicting a yogi doing Bhuta Shuddhi - How To Detox Your Body Naturally - 5 Things You Can Do At Home
 

Purifier le corps périodiquement est essentiel pour le préparer à des possibilités plus élevées. Il est toujours préférable de détoxifier le corps de façon naturelle et on peut commencer chez soi. Yogi et mystique, Sadhguru nous offre des méthodes simples pour purifier les 5 éléments de notre système et examine comment détoxifier et purifier le corps naturellement.

Sadhguru: Essentiellement, le corps est le jeu de 5 éléments - l’eau, la terre, l’air, le feu et l’espace. Il est très commun en Inde de parler du corps comme d’une marionnette faite de 5 éléments. Le corps se compose de 72% d’eau, 12% de terre, 6% d’air, 4% de feu et les 6% restants, d’espace ou akash

La façon dont ces 5 éléments se comportent en vous déterminera à peu près tout. "Bhuta" signifie les éléments. "Bhuta shuddhi" signifie se libérer de la souillure des éléments, se libérer du physique. En yoga, Bhuta Shuddhi est une sadhana (pratique spirituelle) de base, visant à transcender les limites du physique et à devenir réceptif à une dimension au-delà du physique. 

Il y a des choses simples que vous pouvez faire pour pratiquer bhuta shuddhi d’une manière très naturelle. Ce n’est pas la pratique ultime de bhuta shuddhi, mais vous pouvez réaliser une certaine purification des 5 éléments.

L'eau

Parmi les 5 éléments, notre plus grande préoccupation est l’eau. Vous devez prendre grand soin de l’eau car elle représente 72% et elle a une immense mémoire. Une chose que vous pouvez faire est tout simplement de mettre des feuilles de neem ou de tulsi dedans. Celles-ci ne supprimeront pas les impuretés chimiques mais elles vont rendre l’eau très vibrante et énergétique. Une autre chose est de conserver l’eau dans un récipient en cuivre pour que l’eau acquière les propriétés bénéfiques du cuivre.

La terre

La terre représente 12%. La manière dont la nourriture est ingérée, de quelles mains elle vient à vous, comment vous la mangez, comment vous l’approchez, toutes ces choses sont importantes. Par-dessus tout, la nourriture que vous mangez est la vie. D’autres formes de vies donnent leur vie pour nous faire vivre. Si nous pouvons manger avec une immense gratitude pour toutes les espèces vivantes qui donnent leur vie pour que nous vivions, la nourriture se comportera différemment en vous.

L'air

L’air représente 6%. Parmi ces 6%, seulement 1% ou moins provient de votre respiration. Le reste provient de bien d’autres manières. Ce n’est pas seulement l’air que vous respirez qui vous affecte, mais la façon dont vous gardez l’air en vous. Vous devez prendre soin de ces 1% aussi mais si vous habitez en ville, vous ne pouvez probablement pas choisir l’air que vous respirez. Alors allez marcher dans un parc ou le long d’un lac. 

En particulier si vous avez des enfants, il est important que vous les sortiez au moins une fois par mois - pas au cinéma ou dans un endroit du même genre, car la quantité d’air limitée dans ce hall est affectée rien que par les sons, les intentions, et les émotions qui ont lieu à l’écran et se reflètent dans le mental des gens. Au lieu de les emmener au cinéma, emmenez-les au bord d’une rivière et apprenez-leur à nager ou à escalader une montagne. Vous n’avez pas besoin d’aller dans l’Himalaya. Même une petite colline est une montagne pour un enfant. Même un rocher fera l’affaire. Grimpez et asseyez-vous là. Les enfants apprécieront énormément et seront en pleine forme. Vous serez en forme, votre corps et votre mental fonctionneront différemment et surtout, vous serez en contact avec la création du Créateur, ce qui est la chose la plus importante.

Le feu

Vous pouvez aussi prendre soin du type de feu qui brûle en vous. Exposez votre corps au soleil chaque jour, car la lumière du soleil est encore pure. Heureusement, personne ne peut la contaminer. Et quel type de feu brûle en vous – est-ce le feu de la cupidité, le feu de la haine, le feu de la colère, le feu de l’amour ou le feu de la compassion ? Si vous prenez soin de ça, ne vous inquiétez pas de votre bien-être physique et mental. Il est pris en charge. 

Akash

Akash est une situation intermédiaire entre ce qui est la création et ce qui est la source de la création. 

Si vous prenez soin des 4 autres éléments, akash prendra soin de lui-même. Si vous savez comment obtenir la coopération d’akash dans votre vie, votre vie sera bénie. 

Note de la rédaction: Extrait d'un discours de Sadhguru lors d'un programme de formation de professeur de Hatha Yoga ("Hatha Yoga Teacher Training program"). Ce programme de 21 semaines, en anglais, offre une occasion unique d'acquérir une compréhension profonde du système yogique et l'aptitude à enseigner le Hatha Yoga. La prochaine session de 21 semaines aura lieu du 16 juillet 2019 au 11 décembre 2019. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.ishahathayoga.com ou écrivez à info@ishahatayoga.com

 
 
 
 
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