মনোযোগী থাকার চাবিকাঠি

সদগুরুর সাথে এক প্রশ্ন-উত্তর পর্বে একজন প্রশ্নকর্তা তাঁর সাধনায় গভীরভাবে মনোসংযোগের ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করেন। সদগুরু ব্যাখ্যা করে বলেন যে স্বাভাবিকভাবে মনোযোগী হওয়ার জন্য তাকে প্রথমে গভীর ভাবে মগ্ন হতে হবে।
The Key to Staying Focused
 

প্রশ্ন: আমি ক্রিয়া করার সময় ঠিকমতো মনঃসংযোগ করতে পারছি না। আগের চেয়ে উন্নতি হয়েছে কিন্তু আপনি কি আমায় বলতে পারেন কিভাবে আমি গভীর মনোযোগ বজায় রাখতে পারি এবং সমাধির গভীর অবস্থা অনুভব করতে পারি? 

সদগুরু: মনোযোগ নিয়ে আসার চেষ্টা করবেন না। চেষ্টা করুন কোনো কিছুতে নিযুক্ত হতে। আপনি যদি কোনো কিছুতে গভীরভাবে নিযুক্ত হন, মনোযোগ স্বাভাবিকভাবেই আসবে। যেখানে নিযুক্তি নেই, আপনি যদি মনোযোগ নিয়ে আসার চেষ্টা করেন, এটা অত্যাচার হয়ে দাঁড়াবে; মনোসংযোগ আসবে না।

উদাহরণ স্বরূপ, বেশিরভাগ বাচ্চারাই তাদের পাঠ্যবইকে অত্যাচার বলে মনে করে। এটা এইজন্য নয় যে ওখানে যা লেখা আছে সেটা মজাদার নয়। অনেক বিস্ময়কর জিনিসই একটা ছোট্ট পাঠ্যবইতে ভরা রয়েছে, কিন্তু হয়তো এটা নীরসভাবে লেখা। এর কারণ যেভাবে এটাকে উপস্থাপন করা হয়েছে। আপনি যদি বাচ্চাদের কোনোকিছুতে নিযুক্ত করতে পারেন, তাদের মনোযোগ নিয়ে আর আপনাকে ভাবতে হবে না। তারা সবসময় চূড়ান্ত মনোযোগী থাকবে। আপনার ক্ষেত্রেও একই ব্যাপার।

 

নিযুক্ত না হয়ে, মগ্ন না থেকে আপনি যদি আপনার মনোসংযোগ ধরে রাখতে চান, এটা শুধুই একটা অত্যাচারে পরিণত হবে। এতে ভালোকিছু হবে না। যা কিছুতেই আপনি মনোযোগ আনার চেষ্টা করছেন - মনযোগ আনার চেষ্টা করার জায়গায়, আপনার জীবনটাকেই একটা প্রেমের সম্পর্ক হতে হবে। আমি এটা অনেকবারই বলেছি, কিন্তু আপনি হয়তো মনোযোগী ছিলেন না!
 
ধরুন আপনি পাশের বাড়ির মেয়েটির প্রেমে পড়লেন। তখন কি আমায় বলে দিতে হবে এই মেয়েটির প্রতি মনোযোগী থাকার কথা? না। আপনার মনে সেই রাজত্ব করবে। কাজেই আপনাকে শুধুমাত্র কোনকিছুর প্রেমে পড়তে হবে। প্রথম প্রথম যখন আপনার হরমোন মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে, আপনার প্রেমের সম্পর্ক হয়তো কেবলমাত্র এই ধরণের ব্যাপারেই ঘটে। কিন্তু যদি আপনি বুদ্ধিমত্তার দ্বারা জেগে ওঠেন, আপনি দেখবেন আপনি নিজের ইচ্ছামতো যে কোনো কিছুরই প্রেমে পড়তে পারছেন। তখন মনঃসংযোগ আপনা থেকেই ঘটবে।

Editor’s Note: In the ebook “A Guru Always Takes You For a Ride”, Sadhguru delivers rare insights into the Guru-shishya relationship. Name your price and download.