ধ্যানের উপকারিতাগুলির বিষয়ে একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে গিয়ে সদগুরু জানাচ্ছেন, কীভাবে শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক উপকারিতাগুলি কেবল ধ্যানের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া মাত্র। তিনি বলেন, "আসল জিনিসটিতো ধীরে-ধীরে গড়ে উঠছে।"

মৃত্যুর মুহূর্তের সচেতনতাকে বেদনানাশক ওষুধ কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু।

এই সপ্তাহে ধ্রুপদী যোগের বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে সদগুরু এক অসাধারণ শক্তিশালী পদ্ধতি অঙ্গমর্দনের বিষয়ে বললেন যা ভৌত এবং শক্তি উভয় শরীরেরই এক অনুশীলন।

সদগুরু বিশ্বজুড়ে ক্রমবর্ধমান মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কিত একটা প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন এবং ব্যাখ্যা করছেন যে এটা ঘটছে তার কারণ মানুষকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখার জন্য যে সব সহায়ক ব্যাবস্থাগুলো ছিল, আমরা সেগুলো সরিয়ে নিচ্ছি।

যোগব্যায়াম কি পেশী গঠনে সহায়তা করতে পারে? আপনি যদি ঘন্টার পর ঘন্টা জিমে ওজন তোলায় ব্যয় করেন -তবে এটি বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে যে, এটা করে। এই নিবন্ধে, সদগুরু এই নিরন্তর বিতর্কের বিষয়ে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছেন: যোগ বনাম জিম।

সদগুরু এক প্রশ্নকর্তাকে উত্তর দিচ্ছেন, যিনি জানতে চান যোগ তাদের ডায়াবেটিস উপশমে সাহায্য করতে পারে কিনা - যে রোগ ভারতবর্ষে মহামারীর আকারে বৃদ্ধি পাচ্ছে।

সদগুরু মানব শরীরকে প্রকৃতির একটি উপহার হিসেবে তুলনা করছেন ,এই সাবধান বাণী যোগ করে যে শরীরকে যদি সুখী ও সুস্থ রাখা না হয়, তাহলে মানুষ জীবনে যা কিছুই লাভ করতে চাক না কেন এটা তার বাধা হয়ে উঠতে পারে। শেষে তিনি শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কয়েকটি নির্দেশিকা দিয়েছেন।

ভারতের মাটি বিপজ্জনকভাবে ক্ষয়ে যাওয়ার ফলে পুষ্টি উপাদানের মাত্রায় ঘাটতি আসবে এবং জল সংকট দেখা দেবে। এখনই কিছু করতে হবে।

ভারতবর্ষ এখন এক জল সংকটের সম্মুখীন। বর্ষার সময় বন্যা এবং, বর্ষার পরেই খরা। কেন আমরা এই সঙ্কটের সম্মুখীন হচ্ছি, তার তিনটি কারণ এবং সমাধান নিয়ে আলোচনা করছেন সদগুরু।

নিউ দিল্লির লেডি আরুইন কলেজে এক নবতর চর্চায় দেখা গেছে ইশার আ-উ-ম-কার স্তব অনুশীলনের মাধ্যমে শরীরে সচেতন জল যোজনের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে। ২০১১ তে দুমাস ধরে এই পরীক্ষাটির আয়োজন করা হয়েছিল, যা ডক্টর প্রীতি ঋষি লাল আয়োজিত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ধারাবাহিক রোগ চিকিৎসা ও ক্রীড়াপুষ্টি বিষয়ক গবেষণার অংশ ছিল। এটি পরবর্তীকালে অনুষ্ঠিত আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয়স শহরে ইন্টারন্যাশনাল কনফারেন্স অন ফুড স্টাডিজ-এ পেশ করার হয়।

সদ্গুরু ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে ব্রিটিশরা ভারতের বয়ন শিল্প ধ্বংস করে, তাঁতিদের জীবিকা অর্জনের জন্য কৃষিকাজ করতে বাধ্য করেছিল। এর ফল হল নিম্নমানের কৃষি এবং ভারতের ভূমিক্ষয়। একমাত্র সমাধান? বৃক্ষরোপণ।

সুস্বাস্থ্য তৈরি করার জন্য যে তিনটি মৌলিক বিষয়ের দিকে আপনাকে নজর দিতে হবে, তা নিয়েই আলোচনা করছেন সদগুরু।

গ্রেটার নয়ডার বেনেট বিশ্ববিদ্যালয়ে এক শিক্ষার্থীর প্রশ্নের উত্তরে সদগুরু উদ্বেগ দূর করার জন্য একটি স্বল্প পরিচিত অনুশীলনের পরামর্শ দিয়েছেন। এটি কীভাবে কাজ করে তা জানতে চান? সদগুরু মানব তন্ত্রর পাশাপাশি মহাবিশ্বের স্তরেও এর কলাকৌশল এবং কার্যকারিতার কথা ব্যাখ্যা করেছেন।

কেন রুদ্রাক্ষ অন্য সমস্ত বীজের থেকে পৃথক এবং কীভাবে এটি এর ধারণকারীর জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ? এ সবেরই উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু।

ভারতে বোনা বস্ত্রই একদিন গোটা বিশ্বকে পোশাক জুগিয়েছিল। যদিও সেই অপূর্ব শিল্পকৌশলের অনেকটাই হারিয়ে গেছে গত আড়াইশো বছরে, তবু সদগুরু এখানে চোখে আঙুল দিয়েই দেখিয়ে দিলেন, ভারতীয় বয়নশিল্পে আজও কত অবিশ্বাস্য বৈচিত্র রয়েছে এবং এখনও তা গোটা বিশ্বকেই পোশাক সরবরাহ করতে পারে।