পর্যাপ্ত পরিমাণ ফল আহার স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার ভাবে কাজ করে, ব্যখ্যা করছেন সদগুরু। খাদ্য তালিকায় আরও বেশি করে ফল যোগ করা অথবা সিংহভাগ বা সম্পূর্ণ ফল আহার করার উপকারিতা, পাশাপাশি নির্দিষ্ট কিছু সাবধানতা অবলম্বনের প্রয়োজনীয়তার কথাও আলোচনা করেছেন তিনি।

ভারতবর্ষ এখন এক জল সংকটের সম্মুখীন। বর্ষার সময় বন্যা এবং, বর্ষার পরেই খরা। কেন আমরা এই সঙ্কটের সম্মুখীন হচ্ছি, তার তিনটি কারণ এবং সমাধান নিয়ে আলোচনা করছেন সদগুরু।

সদগুরু বিশ্বজুড়ে ক্রমবর্ধমান মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কিত একটা প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন এবং ব্যাখ্যা করছেন যে এটা ঘটছে তার কারণ মানুষকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখার জন্য যে সব সহায়ক ব্যাবস্থাগুলো ছিল, আমরা সেগুলো সরিয়ে নিচ্ছি।

যোগব্যায়াম কি পেশী গঠনে সহায়তা করতে পারে? আপনি যদি ঘন্টার পর ঘন্টা জিমে ওজন তোলায় ব্যয় করেন -তবে এটি বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে যে, এটা করে। এই নিবন্ধে, সদগুরু এই নিরন্তর বিতর্কের বিষয়ে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছেন: যোগ বনাম জিম।

সদগুরু মানব শরীরকে প্রকৃতির একটি উপহার হিসেবে তুলনা করছেন ,এই সাবধান বাণী যোগ করে যে শরীরকে যদি সুখী ও সুস্থ রাখা না হয়, তাহলে মানুষ জীবনে যা কিছুই লাভ করতে চাক না কেন এটা তার বাধা হয়ে উঠতে পারে। শেষে তিনি শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কয়েকটি নির্দেশিকা দিয়েছেন।

ভারতের মাটি বিপজ্জনকভাবে ক্ষয়ে যাওয়ার ফলে পুষ্টি উপাদানের মাত্রায় ঘাটতি আসবে এবং জল সংকট দেখা দেবে। এখনই কিছু করতে হবে।

' ঈশ্বরের পথে ' এই নতুন সিরিজটি শুরু করতে পেরে আমরা খুবই উৎসাহিত। প্রত্যেক মাসে আমাদের একজন করে ঈশা ব্রহ্মচারী বা সন্ন্যাসী তাদের নিজস্ব পটভূমি, প্রেরণা এবং এই পবিত্র পথে চলার যে অভিজ্ঞতা তাঁদের হয়েছে - সেসব অনুভূতি ব্যক্ত করবেন। এখানে স্বামী নির্বিচার, যিনি ১৯৯৪ সাল থেকে সদগুরুর সঙ্গে রয়েছেন, তাঁর নিজের পথ এবং ঈশার শুরুর দিনগুলির কিছু মূল্যবান ঝলক দিয়েছেন। তার মধ্যে রয়েছে একটি গোটা বছর একজন ভিক্ষু - সন্ন্যাসী হয়ে এই উপমহাদেশে ঘুরে বেড়ানোর কথাও।

সদ্গুরু ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে ব্রিটিশরা ভারতের বয়ন শিল্প ধ্বংস করে, তাঁতিদের জীবিকা অর্জনের জন্য কৃষিকাজ করতে বাধ্য করেছিল। এর ফল হল নিম্নমানের কৃষি এবং ভারতের ভূমিক্ষয়। একমাত্র সমাধান? বৃক্ষরোপণ।

এই সপ্তাহে ধ্রুপদী যোগের বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে সদগুরু এক অসাধারণ শক্তিশালী পদ্ধতি অঙ্গমর্দনের বিষয়ে বললেন যা ভৌত এবং শক্তি উভয় শরীরেরই এক অনুশীলন।

গ্রেটার নয়ডার বেনেট বিশ্ববিদ্যালয়ে এক শিক্ষার্থীর প্রশ্নের উত্তরে সদগুরু উদ্বেগ দূর করার জন্য একটি স্বল্প পরিচিত অনুশীলনের পরামর্শ দিয়েছেন। এটি কীভাবে কাজ করে তা জানতে চান? সদগুরু মানব তন্ত্রর পাশাপাশি মহাবিশ্বের স্তরেও এর কলাকৌশল এবং কার্যকারিতার কথা ব্যাখ্যা করেছেন।

কেন রুদ্রাক্ষ অন্য সমস্ত বীজের থেকে পৃথক এবং কীভাবে এটি এর ধারণকারীর জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ? এ সবেরই উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু।

সদগুরু ব্যাখ্যা করছেন ঠিক কী কারণে যোগ আজ এত জনপ্রিয় এবং কেনই বা অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে যোগই একমাত্র কালের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে ।

সদগুরু এক প্রশ্নকর্তাকে উত্তর দিচ্ছেন, যিনি জানতে চান যোগ তাদের ডায়াবেটিস উপশমে সাহায্য করতে পারে কিনা - যে রোগ ভারতবর্ষে মহামারীর আকারে বৃদ্ধি পাচ্ছে।

ধ্যানের উপকারিতাগুলির বিষয়ে একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে গিয়ে সদগুরু জানাচ্ছেন, কীভাবে শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক উপকারিতাগুলি কেবল ধ্যানের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া মাত্র। তিনি বলেন, "আসল জিনিসটিতো ধীরে-ধীরে গড়ে উঠছে।"

মৃত্যুর মুহূর্তের সচেতনতাকে বেদনানাশক ওষুধ কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু।