கொடுமைப்படுத்தும் கணவனை எப்படி கையாள்வது?

சுயநல நோக்குடன் சுரண்டும் உறவுகளைப் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் சத்குரு, தியானம் என்பது மற்றவரைச் சரிசெய்ய முயற்சிப்பதை விடுத்து, நம் வாழ்விலும் நம் குடும்பத்திலும் கொண்டுவரக்கூடிய ஒரு முக்கியமான தன்மை என்பதை விளக்குகிறார். தியானம் என்பது, நாம் பிரச்சனையின் மூலகாரணமாக இல்லாமல், நாம் எங்கிருந்தாலும், நாமே ஒரு தீர்வாக இருப்பதாகும்.

ஹனுமானின் சக்திகள் பற்றி விவரிக்கும் சத்குரு, ஹனுமானால் தனது உடலை விரிவாக்கவோ அல்லது சுருக்கவோ முடியுமா என்ற கேள்விக்கான பதிலையும் வழங்குகிறார்.

இனிமையானவை, விரும்பத்தகாதவை என எதுவாக இருந்தாலும், மனமானது அனைத்தையும் உருவாக்கும் திறன்கொண்டது என்பதை சத்குரு விளக்குகிறார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கையாள முயற்சிப்பதை விட, முதலில் அவற்றை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துவது நல்லது. குறிப்பிட்ட சாதனா மற்றும் பயிற்சியின்மூலம், ஒருவர் மனதை தன் கையில் எடுத்து, அதை துயரத்தை உருவாக்கும் இடமாக அல்லாமல், ஓர் அற்புதக் கருவியாக மாற்றமுடியும்.

அலுவலகத்தில் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் உங்கள் சோர்வை வெற்றிகண்டு, புத்துணர்வுபெற உதவும். மேலும், உங்கள் உடல் மற்றும் மனதின் திறன்களை கணிசமாக இது மேம்படுத்தும்.