Dicas para purificar os cinco elementos

Sadhguru nos fornece dicas para purificar cada um dos cinco elementos dentro de nós, o que, quando praticadas regularmente, pode levar a uma sensação de rejuvenescimento e bem-estar interno.

Sadhguru: Antes de tentar qualquer coisa que seja considerada um processo místico, é muito importante estabilizar os cinco elementos fundamentais dentro de você. Estes são conhecidos como "pancha bhutas" ou "maha tatwas" na ciência yóguica. O corpo, a própria terra, o universo e o cosmo, todos são apenas um jogo dos cinco elementos. A composição do corpo é tal que a maior parte dele é água. E, então, tem a terra, o ar, o fogo e o resto é akash ou espaço etérico.

A forma como esses cinco elementos se comportam dentro de você, determina praticamente tudo. "Bhuta" significa "elementos", "bhuta shuddhi" significa "se tornar livre da impureza dos elementos" ou "purificar os elementos". Significa se tornar livre da natureza física. A maioria dos seres humanos está completamente sob o domínio de seus processos fisiológicos e psicológicos. Nossa fisiologia é algo que nós acumulamos. Da mesma forma, todo o conteúdo do nosso processo psicológico tem sido acumulado na forma de impressões.

Entre esses dois processos, quem você é existencialmente, a natureza do seu ser é completamente perdida. Se você quer acessar dimensões que ainda não estão em sua experiência, dimensões que são consideradas místicas, a primeira coisa que você precisa fazer é começar a purificar os cinco elementos dentro de você. Quando os elementos estão puros, você sabe claramente a diferença entre o que é físico, o que é psicológico e o que é existencial.

Dicas para purificar os cinco elementos

Água

Dentre os cinco elementos, a água tem a maior importância, porque a maior parte do corpo é água. Você precisa cuidar adequadamente da água que consome — não apenas em termos de sua pureza física, estando livre de bactérias, e assim por diante, mas também em termos de como você mantém a água e como se relaciona com ela. Hoje, existe uma quantidade significativa de evidências científicas que mostram que um pensamento, uma emoção, um toque, pode alterar a estrutura molecular da água e modificar, profundamente, a maneira como a água se comporta dentro do seu sistema.

A água tem um grande senso de memória. Tudo o que acontece ao redor de um corpo de água é, de alguma forma, armazenado nas moléculas da água. Você poderia chamá-la de um computador fluido. Você não está lidando com uma mercadoria — você está lidando com um material que cria vida. Água é vida. É importante como você a trata antes dela entrar em seu sistema.

Você pode manter a água em um recipiente de metal, preferencialmente feito de cobre ou de liga de cobre, lavar o recipiente, todos os dias, com uma substância orgânica e manter a água em um local onde não seja tocada por outros odores e substâncias — deve haver espaço suficiente ao redor dela. Se você fizer isso e se aproximar dela segurando o recipiente em suas mãos com um sentimento de gratidão e reverência, porque é um material que cria a vida, e depois consumi-la, verá que ela fará maravilhas dentro do seu sistema. Saúde e equanimidade serão uma consequência natural.

Terra

A terra que você pisa tem um senso de inteligência e memória. Mesmo que você viva em uma selva de concreto, é importante manter contato com a terra sobre a qual você vive. Crie maneiras para, de alguma forma, se manter em contato com ela. Se suas mãos e pés descalços — particularmente as palmas das mãos e solas dos pés — estiverem em contato com a terra diariamente, isso harmonizará o processo fisiológico de seu sistema.

Tente passar, pelo menos, alguns minutos no jardim, descalço, tocando plantas ou árvores, porque a terra é a base da vida. Toda vida — a sua e a de todas as outras criaturas — veio desta terra. Mantenha contato com ela e harmonize seu sistema.

Como a comida entra em você; das mãos de quem vem até chegar em você; como você a come; como você a aborda; todas essas coisas são importantes. Acima de tudo, a comida que você come é vida. Outras formas de vida estão renunciando suas vidas para nos sustentar. Se pudermos comer com uma gratidão imensa por todas as coisas vivas que renunciam suas vidas para sustentar nossas vidas, a comida se comportará de forma muito diferente dentro de você.

Ar

Embora o ar represente apenas uma pequena porcentagem da composição elemental do seu corpo, ele é o elemento mais dinâmico em termos das transações que ocorrem a cada minuto. Sabe-se que o tipo de ar que você respira é importante, mas a forma como você respira e a consciência com que o faz são igualmente importantes.

Especialmente para vocês que vivem em grandes cidades, pode nem sempre estar em suas mãos o tipo de ar que respiram, portanto, é bom que, por pelo menos alguns minutos, todos os dias, você dê um passeio no parque, ao longo do lago ou do rio, o que estiver disponível para você. Se você tiver filhos, é importante que, pelo menos uma vez por mês, você os leve para longe o suficiente da cidade, onde a natureza esteja em um estado razoavelmente puro, e que eles possam subir uma pequena colina, caminhar em uma floresta ou nadar em um rio, para estar em contato com a natureza e fazer algo em que a respiração seja dinâmica.

Isso não é apenas para exercício aeróbico, mas porque há uma constante troca de ar de dentro e de fora, a própria inteligência do corpo garantirá que, quando perceber que o ar está puro e vivo, a forma como o corpo respira será diferente. Com essa troca de ar, uma purificação acontecerá dentro do sistema. Se você estiver em um ambiente com ar puro, é importante tornar a respiração dinâmica com alguma atividade. Você não precisa fazer uma atividade muito vigorosa — apenas o suficiente para respirar um pouco mais profundamente do que o normal por um certo tempo. Especialmente para crianças em crescimento, isso é muito importante, pois melhora, significativamente, a integridade e a força do corpo.

Se você não consegue sair diariamente, você pode fazer uma simples prática yóguica chamada "nadi shuddhi" em casa, para purificar a respiração.

Fogo

O fogo representa outra parte da sua constituição elemental. Que tipo de fogo arde dentro de você? É o fogo da ganância, do ódio, da raiva, do ressentimento, da luxúria, do amor ou da compaixão? Se você purificar o elemento fogo, mais uma vez, o seu bem-estar físico e mental será bem cuidado. Você se tornará um ser equânime e exuberante. Um processo simples que você pode fazer para purificar o fogo dentro de você é pegar um pouco de luz solar todos os dias. Embora tenhamos contaminado todos os outros elementos, felizmente, a luz solar não pode ser contaminada — ela permaneceu pura. Faça o melhor uso disso.

Se você desejar, pode acender uma fogueira com uma substância orgânica, como palha ou lenha, sem óleo, e ficar de frente para o fogo com as mãos abertas e os olhos abertos por três minutos. Depois, fique de costas para o fogo, expondo sua coluna por três minutos. Esse processo limpa sua aura e traz uma nova sensação de ressurgimento no sistema. Ele reacende e reconecta o fogo interno com o fogo externo. Essa é a base de todos os rituais baseados em fogo do Oriente.

Se acender uma fogueira não for prático para você, pelo menos acenda uma lamparina com óleo vegetal ou ghee e fique perto dessa lamparina. Primeiro, sente-se de frente para a lamparina e, em seguida, vire-se e sente-se para que o elemento fogo dentro de você seja reacendido.

Akash

A quinta e mais expansiva dimensão da composição elemental é o akash ou espaço etérico. Akash possui uma certa inteligência. A natureza, a qualidade e o poder de sua vida são, essencialmente, determinados pela quantidade de acesso que você tem à inteligência akáshika. Há apenas uma quantidade limitada de água, ar, terra e fogo, mas a dimensão akashica é ilimitada. Se o seu acesso a ela se expandir, tanto sua percepção quanto sua inteligência crescerão.

Um processo simples que você pode fazer para ter mais acesso à inteligência akáshika é, após o nascer do sol, antes que o Sol cruze um ângulo de 30°, olhe para o céu e reverencie o akash por manter você e este planeta no lugar. Após o Sol cruzar 30°, em algum momento durante o dia, olhe para cima e reverencie novamente. Dentro de 40 minutos após o pôr do sol, olhe para o céu e, mais uma vez, reverencie o espaço etérico ao nosso redor, o qual está mantendo tudo no lugar.

Se você conseguir que o akash coopere com suas energias de vida, a vida acontecerá de maneiras mágicas. Uma inteligência que você nunca pensou ser possível se tornará sua.