നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, പ്രകൃതിയുമായുള്ള സമ്പര്‍ക്കം. വേണ്ടത്ര ശാരീരികമായ പ്രവൃത്തിയിലേര്‍പ്പെടുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഘടകം.