കൊറോണ വൈറസ് ലോക്ക്ഡൗൺ - വിരസതയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വീട്ടിൽ അകപ്പെട്ടു ടിവി കണ്ടും നെറ്റ് സർഫിംഗ് ചെയ്യതും ചെയ്യതുമടുക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? വിരസത എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു.
കൊറോണ വൈറസ് ലോക്ക്ഡൗൺ - വിരസതയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
 

ചോദ്യം:: സദ്‌ഗുരു, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിലെ ഷോകളിൽ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കരുതിയിരുന്നു, എന്നാൽ ലോക്ക്ഡൌണിന്‍റെ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, ഇൻറർനെറ്റിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ പൂർണ്ണമായും വിരസനാണ്!

സദ്‌ഗുരു: :വിരസത ഒരു മാനസികപരമായ കാര്യമാണ്, അസ്തിത്വപരമായ കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വികലമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കും. നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഇരുന്ന് വിസ്‌മയജനകമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരാകും. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാടകമാണ്. നിങ്ങളുടെ നാടകത്തില്‍ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മൂന്ന് ആഴ്ചയോളം നിങ്ങളോടൊപ്പം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാമോ? നേരത്തെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ പതറിപ്പോകുമായിരുന്നു, നാമിതിനെ ജോലി, ഷോപ്പിംഗ്, മറ്റ് സാമൂഹിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നെല്ലാം വിളിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ മറ്റുള്ളവര്‍ നിങ്ങളുടെ നാടകത്തിൽ കുടുങ്ങികിടക്ക്കുകയാണ്.

ഓരോ പത്ത് മിനിറ്റിലും, അതിൽ നിന്ന് രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക; നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളെക്കൊണ്ട് വളരെ മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യും.

എല്ലാ ടെലിവിഷൻ ചാനലുകളും ഓരോ കുറച്ച് മിനിറ്റതെകെങ്കിലും വാണിജ്യപരമായ ഇടവേളയ്ക്കായി പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാടകം നിങ്ങൾക്ക് അടയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഇതെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഓരോ പത്ത് മിനിറ്റിലും, അതിൽ നിന്ന് രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക; നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളെക്കൊണ്ട് വളരെ മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യും..

വിരസത അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്‍ എന്തുചെയ്യണം

എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, “എങ്ങനെ?” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. എന്നാല്‍ “ഒന്നും ചെയ്യരുത്” എന്ന് ഞാൻ പറയുകയും “ഒന്നും ചെയ്യാത്തതെങ്ങനെ?” എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്താൽ? അപ്പോള്‍ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യും? ഒന്നുമില്ലായിക ഒരു കാര്യമല്ല, അതിനാൽ അതിനെ അങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒന്നുമില്ല എന്നതിനർത്ഥം ഒന്നുമില്ല. അത് എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം? ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ പിൻവലിക്കുക, നിങ്ങൾ അതിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇവ രണ്ടും നിങ്ങൾ പുറത്തു നിന്ന് ശേഖരിച്ചവയാണ്.

നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെയോ ആളുകളെയോ ബോറടിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതരുത് –നിങ്ങള്‍ ബോര്‍അടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ സംഭവിക്കുന്ന നിങ്ങളുടേതായ കാര്യങ്ങലാളാണ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അത് പറയട്ടെ - നിങ്ങൾ വെറുതെ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അത് പറയുന്നതെന്താണെന്ന് പറയട്ടെ , എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ ഏർപ്പെടാതെ ഇരിക്കുക. നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ചില പ്രത്യേകമായ ചിന്തകൾക്ക് പുറകെ നിങ്ങൾ ഓടാതിരിക്കുക, അതുപോലെ മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവ ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കരുത്.. നിങ്ങൾ ഈ സമയം നല്ലതിനായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം എന്ന്നു കരുതി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അരുത്. എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും പുതിയ സാധ്യതകൾ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല; ഇപ്പോള്‍ ഉള്ളതിന്‍റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയൂ. ജീവിതത്തിന്റെ പുതിയ മാനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകുന്നത് നിങ്ങൾ അവ അന്വേഷിക്കുന്നതിനാലല്ല - നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ഒരുകാര്യം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അന്വേഷിക്കും? നിങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയില്‍ നിങ്ങൾ‌ പൂണ്ടുപോകാതിരുനാല്‍ പുതിയ സാധ്യതകൾ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് ദൃശ്യമാകും. അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, എന്നാൽ അവ ഇപ്പോൾ ദൃശ്യമാകാത്തതിനു കാരണം നിങ്ങളുടെ പഴയതും നിലവിലുള്ളതുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പൂണ്ടുപോയിരിക്കുന്നു. പത്ത് വർഷം മുമ്പ് സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മുഴങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം വർഷത്തെ ആയുസ്സ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കോമാളിത്തരങ്ങള്‍ ചെയ്യാമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മുഴു ജീവിതം നയിച്ചാലും, അത് അപ്പോളും വളരെ ഹ്രസ്വമായ ജീവിതമാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പതിനാല് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ അവസാനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോളിതാ ഈ വൈറസ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. .

വിരസത അലട്ടുമ്പോള്‍, ശ്രദ്ധകൊടുക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വളരെ പരിഷ്കൃതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു സൃഷ്ടിയാണ് ഉള്ളത്. ഇതിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നുവോ? അവിശ്വസനീയം! നിങ്ങൾ കേവലം ഒരു ഇലയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നോക്കി വർഷങ്ങളോളം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഇത് വളരെ തികഞ്ഞതും സങ്കീർണ്ണവുംമാണ്. ഉറുമ്പുകൾ, പ്രാണികൾ, പക്ഷികൾ, മൃഗങ്ങൾ - ജീവിതത്തിന്റെ മുഴുവൻ പ്രതിഭാസവും - ആകാശത്തിന്റെ വിശാലതയും ഉണ്ട്. അസ്തിത്വപരമായതും സത്യവുമായ ഈമാനങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, വിരസതയ്ക്ക് അവടെ ഇടമില്ല, കാരണം ഇത് വളരെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ തലയിലെ കേവലമായ ഒരു തോന്നലില്‍ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ, അതിനാല്‍ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെയോ ആളുകളെയോ ബോറടിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതരുത് –നിങ്ങള്‍ ബോര്‍അടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ സംഭവിക്കുന്ന നിങ്ങളുടേതായ കാര്യങ്ങലാളാണ്.  

വിരസതയും മരണവും.

വിരസത എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ മരണം തേടുന്നു എന്നാണ്. ഒരു വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ജീവിതം ജീവിക്കാൻ കൊള്ളില്ല എന്നാണ്. “ഇല്ല, ഇല്ല, എനിക്ക് പത്ത് മിനിട്ടേ ബോറടിച്ചുള്ളു.” അതെ, ആ പത്ത് മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ മരണം തേടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബോധം, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതി, ജീവിതത്തെ വീക്ഷിക്കുന്ന രീതി, ഇതെല്ലാമാണ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സിസ്റ്റത്തിലേക്കും എത്തുന്ന സന്ദേശം, ഈ ശരീരവും ഈ മുഴുവൻ സംവിധാനവും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിലാണ്. സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള സന്ദേശമാണ് പോകുന്നത്, അത്രത്തോളം ശക്തവും സംയോജിതവും സെൻ‌സിറ്റീവും ആയ സാധ്യതയായിമാറും അത്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും ഒരു പ്രത്യേക തരം സോഫ്റ്റ്വെയറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ പതുമിനിട്ടുന്ള്ളില്‍ അഞ്ച് തവണ ബോറടിക്കുന്ന മോശമായ സോഫ്റ്റ്വെയർ ഡെവലപ്പർ ആണുനിങ്ങള്‍, ആ പത്ത് മിനിറ്റോളം നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു, “ഈ ജീവിതം ജീവിക്കാൻ കൊള്ളില്ല”, ആ സന്ദേശം എല്ലായിടത്തും പോയി.

“എനിക്ക് ബോറടിക്കുന്നു” എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന് ഒരു “ഇല്ല” ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന് ഒരു “ഇല്ല” ആണ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമയതും, ശരീരത്തിന്റെ വഴികളും, മനസ്സിന്റെ വിഡ്ഢിത്തങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ തിരക്കിലാക്കും, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ ശരീരത്തെയും ഈ മാനസിക സംവിധാനത്തെയും മാറ്റിനിർത്തി ജീവിതത്തിന്റെ വലിയ സാധ്യതകൾ നോക്കുന്നതിനുള്ള വേദികളായി അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നൂറു ശതമാനം “അതെ” ആയിത്തീരുക എന്നതാണ് യോഗയുടെ ആശയം. ഇത് ഒരു നല്ല സമയമാണ്, മൂന്ന് ആഴ്ച സാധന സമയം. ഇത് വിരസമായിരിക്കാനുള്ള സമയമല്ല, ഇത് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് സമയമല്ല, വൈറോളജിയിൽ പിഎച്ച്ഡി നേടാനുള്ള സമയവുമല്ല. ജീവിതത്തിന് നൂറു ശതമാനം “അതെ” ആയിത്തീരാനുള്ള സമയമാണിത്, കാരണം ജീവിതസാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കായി തുറക്കാനുള്ള വഴിയാണ് ഇത് . അല്ലെങ്കിൽ, “അതെ, ഇല്ല, അതെ, ഇല്ല” എന്ന് പറയുന്നത് - ജീവിതത്തിന് അറിയില്ല നിങ്ങൾക്ക് അത് വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന്.

 

Editor’s Note: Find more of Sadhguru’s insights in the book “Of Mystics and Mistakes.” Download the preview chapter or purchase the ebook at Isha Downloads.