योग एक तकनीक है। अगर आप इसे इस्तेमाल करना सीख जाते हैं, तो यह काम करता है - इससे फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से हैं, या आप किसमें विश्वास करते हैं या विश्वास नहीं करते।