जो व्यक्ति हँस नहीं सकता, वह ध्यान नहीं कर सकता। हँसना एक तरह से आपकी ऊर्जा की प्रफुल्लता है। ध्यान में बिना किसी शारीरिक क्रिया के आपकी ऊर्जा चरम स्तर तक प्रफुल्ल हो जाती है।