In questo estratto dall'ultimo libro di Sadhguru "La gioia è alla portata di tutti. La via dello yoga", Sadhguru ci presenta l'unica via per fare esperienza di un benessere interiore sostenibile.

Sadhguru affronta con franchezza un argomento percepito come tabù, ma che può essere d’importanza vitale per chi ha intrapreso il percorso spirituale.

La mente è uno strumento fantastico, ma sfortunatamente la maggior parte degli esseri umani soffre, piuttosto che beneficiare, delle sue capacità. Sadhguru osserva come lo yoga sia un mezzo per trascendere la mente.

Vuoi dormire meno sentendoti comunque riposato, vibrante e più produttivo durante tutto il giorno? Sadhguru offre dei consigli per chi sta cercando di ridurre la quantità di sonno, spiegando la relazione tra sonno, cibo e riposo.

Sadhguru osserva come, su molti livelli, coltiviamo una rigidità che crea una barriera che non ci permette di fiorire.

Sadhguru esamina l'importanza del processo del karma yoga, il suo ruolo nel cammino spirituale e come si può fare per usare l'azione come mezzo per la crescita spirituale.

Cosa rende eccellente un genitore? Di seguito, Sadhguru dà sei consigli ai genitori per aiutare i loro figli a fiorire.

Sadhguru risponde alla domanda di uno studente universitario su come andare avanti dopo una rottura, spiegando l'argomento da una prospettiva yogica e portando l'attenzione sull'importanza di portare integrità intellettuale, emotiva e fisica nella vita di ognuno.

Sadhguru spiega che la soluzione per mantenere il corpo in salute è usarlo bene e incrementare il nostro livello di attività nel tempo.

Sadhguru su parole, suoni, società e sul dissolversi nel silenzio senza suono.

Sadhguru definisce la creatività, spiega da dove proviene e ci offre una visione del suo personale processo creativo.

Come possiamo usare le difficoltà della vita per la nostra crescita spirituale? Sadhguru suggerisce: non ricercare la benevolenza o l’auto sacrificio - fai semplicemente quello che serve.