“Kesehatan sejati pada dasarnya berarti selaras dengan alam, baik di dalam maupun di luar” — Sadhguru
“Kesehatan sejati pada dasarnya berarti selaras dengan alam, baik di dalam maupun di luar” — Sadhguru
Pengantar
Dalam dunia dengan gaya hidup yang sibuk, pekerjaan meja, dan polusi, kesehatan terasa seperti sesuatu yang jauh. Dalam video ini, Sadhguru memberikan perspektif unik tentang kesehatan dari sudut pandang yoga. Dengan memperhatikan beberapa hal mendasar yang sederhana, Anda dapat memastikan kesehatan yang baik untuk diri Anda sendiri.
Pelajari Latihan 5 Menit
Latihan Upa Yoga adalah cara sederhana untuk mengaktifkan nodul energi di persendian Anda dan melatih otot-otot Anda, membawa ketenangan pada seluruh sistem.