5 minutes pour la santé

Sadhguru nous décrit les principes de base pour être en bonne santé, en termes d'alimentation, d'exercice physique et de repos.

Sadhguru examine comment un mental malade peut créer une soupe chimique toxique dans le corps. Il explique comment la société moderne considère la maladie comme un fait normal de la vie, ce qui est une grave erreur. Mais un être humain est capable de créer une "soupe" merveilleuse et de traverser la vie avec bonheur.

Sadhguru dévoile la raison pour laquelle la libération semble si lointaine pour certaines personnes. En racontant l'histoire de Vemanna, l'extraordinaire saint et poète telugu, il parle du pouvoir de la dévotion et de la façon dont on peut l'utiliser pour atteindre des dimensions supérieures en soi

Il est scientifiquement prouvé que le fait de rester joyeux et heureux pendant 24 heures a un effet très positif sur l'activité cérébrale. Même si les lois physiques empêchent notre cerveau de se développer davantage, il existe diverses techniques, comme les pratiques de yoga correctement exécutées, qui peuvent nous aider à apprendre à utiliser notre cerveau de mieux en mieux.