Sadhguru desmitifica el proceso yóguico fundamental de Bhuta Shuddhi o limpieza de los cinco elementos: tierra, agua, aire, fuego y akasha. También, explica por qué es necesario limpiar los elementos y cómo este proceso mejora la vida de una persona.

Sadhguru explica cómo, desde la perspectiva de un místico, la autoestima no es un objetivo ¡sino un obstáculo!

En este video, Sadhguru habla sobre la forma correcta de beber agua, advirtiendo que las formas inadecuadas de beber agua pueden conducir a la inflamación del cerebro.

Sadhguru destaca la sabiduría tradicional de almacenar el agua de una manera determinada y ofrece 5 consejos sobre cómo beber el agua para que, dentro de nosotros, se comporte de la manera más beneficiosa.

Sadhguru explica que la gracia no es una mera idea abstracta, sino una fuerza viva que podemos invitar a nuestra vida. Sadhguru también comparte lo que la gracia puede hacer por ti y los métodos para volverte disponible para la gracia.

En este video, Sadhguru habla sobre como todo en la existencia está conectado, lo animado y lo inanimado; los elementos aire, agua y tierra, los seres humanos, animales y plantas. Solamente si mantenemos nuestro ambiente bien, podremos vivir bien.

En esta conversación con la doctora Tracy Gauchet, Sadhguru explica qué papel juegan los cuatro elementos ─aire, agua, tierra y fuego─ en nuestro sistema, y por qué es elemental tomarlos en cuenta si queremos estar saludables y llevar una vida libre de estrés.

Sadhguru explica lo importante que es el elemento tierra para el bienestar humano. También, comparte conocimientos sobre una práctica yóguica que nos permite hacernos cargo del elemento tierra, y enfatiza que esta debe hacerse con gran precaución.

Sadhguru habla sobre la importancia de consumir alimentos con un alto contenido de agua.

¿Por qué los programas de Isha Hatha Yoga ofrecen un conjunto de 21 asanas? Sadhguru explica que antes de potenciar la energía del cuerpo de forma importante, el sistema debe estar debidamente preparado.

“Runanubandha” es la memoria física llevada por el cuerpo. Sadhguru explica la conciencia de no crear ataduras, lo cual ha sido integrado en la cultura india. El también elabora sobre diferentes procesos yóguicos para limpiar el sistema y llevar el cuerpo a una cierta calma.

Durante una plática con el Primer Ministro de Madhya Pradesh y otros oficiales del gobierno, en las orillas del río Nármada, Sadhguru habla de cómo vivir una vida saludable. Él explica que entre los cinco elementos ─los pancha bhutas, la base de la creación─ si somos un poco concientes de los elementos agua y aire y prestamos atención a lo que consumimos, raramente necesitaríamos atención médica.

Sadhguru nos da unos cuantos simples procesos para practicar en casa, los cuales serán sumamente beneficiosos para limpiar los 5 elementos dentro de nosotros: tierra, agua, viento, fuego y akash, también conocidos como los Pancha Bhutas en la tradición yóguica.

Shambhavi Mudra es un proceso sencillo y fácil que mejora tu percepción. Te hace receptivo a esa dimensión de la vida, comúnmente llamada Gracia.

Sadhguru nos da consejos para limpiar cada uno de los cinco elementos dentro de nosotros, los cuales, cuando se practican con regularidad, pueden conducir a una sensación de rejuvenecimiento y bienestar interior.