आफूलाई सुरक्षित राख्ने भौतिक प्रक्रियाको रूपमा दुखाइ राम्रो हो । तर, त्यो दुखाइबाट पीडित हुनु यस्तो कुरा हो जुन तपाईं आफ्नो मनमा उत्पन्न गर्नुहुन्छ ।