வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க சக்திவாய்ந்த யோகா!

இன்றைய பரபரப்பான உலகத்தில் பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை காத்துக்கொள்ள, ஹட யோகா பயிற்சிகள் எவ்விதத்தில் துணைநிற்கும் என்பதை, சத்குரு விரிவாகப் பேசுகிறார்.

கானர்களில் ஒருவரும் சிவ பக்தருமான கேஷின், சிவபக்தியால் செய்த செயல் பற்றியும், அவரைப் போலவே தன்னைச் சுற்றியுள்ள பக்தர்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள் என்பதையும் சத்குரு எடுத்துரைக்கிறார்.

'மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள்' என்ற பயம் உங்களைப் பெரிதும் பாதிக்கிறதா? சத்குருவின் இந்த பதில், நம்மீது அடுத்தவர் கொண்டுள்ள மதிப்பீட்டையும் முடிவுகளையும் எப்படி அணுகுவது என்பதை எடுத்துக்காட்டுவதாக அமைகிறது.

நம் 77வது சுதந்திர தினத்தில், உலக அரங்கில் புதிய மதிப்பும் மரியாதையும் பெற்றுள்ள பாரதத்தின் தனிச்சிறப்பை நினைவுபடுத்தும் சத்குரு, உலகிற்கு தமிழ்நாட்டு மக்கள் ஆற்றக்கூடிய அளப்பரிய பங்கினைப் பற்றியும் கூறியுள்ளார்.