योग विज्ञान की इन टिप्स की मदद से हम अपने शरीर और मन को पूरे दिन ऊर्जावान और जीवंत बनाए रख सकते हैं।

यहाँ सद्‌गुरु वृक्ष आधारित आहार(फल, कच्ची सब्जी) के फायदों के बारे में बात कर रहे हैं और समझा रहे हैं कि किस तरह हम इसे अपने जीवन में अमल में ला सकते हैं।

आप खाने के बारे में हमेशा से जानना चाहते रहे हैं - क्या खायें, कैसे खायें और कब खायें? तो यहाँ सीधे दिव्यदर्शी से ये सब जानिये और लाभ पाईये।

सद्‌गुरु, पानी को रखने और पीने के सही तरीकों से जुड़ा वो यौगिक ज्ञान हमसे साझा कर रहे हैं, जिससे आपका शरीर पानी को बहुत अच्छी तरह से ग्रहण करता है, और आपको स्वास्थ्य और खुशहाली देता है।

एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।

सद्गुरु 3 दशक पहले हुए एक अनुभव को याद कर रहे हैं, जब उन्हें "देवलोक" या हिमालय में देवताओं की भूमि पर भेजा गया था! यह एक रोमांचक कहानी है। पता लगाने के लिए देखिए...

हमें यह पक्का करना होगा कि हमारी मिट्टी समृद्ध और उपजाऊ है - सिर्फ तभी हम इस पर्यावरण से जुड़ी आपदा से बच पाएंगे। सद्गुरु मिट्टी में फिर से जान फूंकने के महत्व के बारे में बता रहे हैं। साथ ही, वे पांच तरीके बता रहे हैं जिनका उपयोग करके हम मिट्टी को बचा सकते हैं।

वीरेन्द्र सहवाग ने सद्‌गुरु से प्रश्न पूछा कि कौन सी दिशा में सोना चाहिए, और कितनी देर सोना चाहिए। सद्‌गुरु हमें नींद के विज्ञान के बारे में समझा रहे हैं। कितनी देर और किस दिशा में सोना चाहिए?

इस वीडियो में सद्‌गुरु बता रहे हैं कि दिन में बार-बार भोजन करने से शरीर को क्या नुक्सान होते हैं। व्रत या उपवास से क्या फायदे हो सकते हैं? जानते हैं सद्‌गुरु से।

क्या आपको ध्यान करते समय नींद आ जाती है? सद्गुरु इससे बचने का सरल उपाय समझा रहे हैं।

महाशिवरात्रि के दौरान, ईशा योग केंद्र में आदियोगी को अन्न दान भेंट करने का अवसर दिया जा रहा है। अन्न दान करने का क्या महत्व है?

इस बातचीत में, सद्गुरु और डॉ वसंत लाड चर्चा कर रहे हैं कि कैसे 100 साल पुराना घी खाने से स्वास्थ्य लाभ हो सकता है। सद्गुरु हमें बता रहे हैं कि अच्छी सेहत के लिए ओजस नाम की सूक्ष्म ऊर्जा बहुत मददगार होती है।

सद्‌गुरु भोजन करने के 4 व्यावहारिक सुझाव दे रहे हैं - जो आपको स्वाभाविक रूप से और आसानी से स्वस्थ बनाते हैं।

स्वस्थ जीवन जीने के 3 तरीके जानें सद्गुरु से - अच्छी नींद, अच्छा भोजन और शहद का सेवन!

अगर आप भारतीय हैं तो यह तीन चीजें ज़रूर करें..