- Sadhguru
- Wisdom
- Yoga & Meditation
- Events
- Centers
- Health
- Conscious Planet
Volunteer
Donate
ShopAnanda Alai
Vague de Félicité
Un programme en ligne gratuit pour approfondir votre expérience d'Ingénierie Intérieure
29 avril - 3 mai
Prérequis : avoir suivi le programme Ingénierie Intérieure. Disponible en anglais, russe, français, allemand, italien et espagnol.
"La vie même qui est en vous aspire à la félicité, parce que la félicité est la nature de la source de la création."
Qu'est-ce que c'est Ananda Alai ?
Ananda Alai, offert exclusivement à ceux qui ont terminé Ingénierie Intérieure, est une occasion d'améliorer votre expérience de la vie en appliquant les outils pour créer une transformation en vous et autour de vous. Ce programme est conçu pour vous aider à intensifier et à approfondir votre sadhana (pratique spirituelle).
Pourquoi y participer ?
Explorez des façons de garder les outils d'Ingénierie Intérieure de manière vivante en vous
Découvrez la joie de la sadhana quotidienne avec Shambhavi Mahamudra Kriya guidée par la voix de Sadhguru.
Faites l'expérience de méditations uniques et puissantes guidées par Sadhguru.
Les inscriptions se terminent le 26 avril.
Structure du programme
Programme en ligne gratuit de 5 jours, du 29 avril 3 mai
1 session de 2h30 chaque jour
Il est préférable d'assister à toutes les sessions.
Le programme est disponible en anglais, français, allemand, italien, russe et espagnol
Vous pouvez choisir l'un des créneaux horaires ci-dessous :
1er créneau : 6h30 - 9h00 CEST (session en français, allemand, russe et anglais)
2ème créneau : 18h30 - 21h00 CEST (session en anglais, italien et espagnol)
Orientation
Les participants doivent assister à une session d'orientation pour le programme Ananda Alai. La session sera accessible à l'approche du programme.
Expériences de participants
Avant Ananda Alai, j'avais du mal avec les pratiques quotidiennes. Le programme a été immédiatement rafraîchissant. Depuis, pas un seul jour ne s'est écoulé sans que je ne pratique. Mon bonheur intérieur et moi-même nous épanouissons.
Foire aux questions
Oui. Néanmoins, il est préférable d'assister à toutes les sessions.
Comme nous allons commencer la session avec Shambhavi Mahamudra Kriya, vous devez avoir l'estomac vide pour la session. Assurez-vous de maintenir un écart de 4 heures après un repas complet, de 2h30 après une collation et de 1h30 après une boisson.
Oui, il est également proposé en anglais, français, allemand, italien, russe et espagnol.
Oui.
Vous pourrez participer à des méditations uniques et à Shambhavi Mahamudra Kriya guidée.
Le 26 avril
Videz le cache, ouvrez une nouvelle fenêtre de navigation et réessayez.
Vous devez être initié à Shambhavi Mahamudra Kriya.
Non. Il est préférable qu'ils s'inscrivent séparément. Vous pouvez assister au programme ensemble.
En cas d'interruption momentanée de la session, liée à une défaillance du courant ou de la liaison internet, essayez de vous reconnecter à la session dès que le problème est résolu. Si l'interruption dure plus longtemps, veuillez contacter l'équipe d'assistance afin de vous assurer que vous ne manquez aucun contenu du programme.
Avant la session, assurez-vous que votre connexion internet est stable et que vous disposez de suffisamment de bande passante et de données pour la session. Si vous êtes déconnecté pendant quelques instants, essayez de rafraîchir votre écran. Si vous ne parvenez pas à vous reconnecter, contactez-nous via le chat en direct.
Pendant le programme, un chat en direct sera disponible et vous pourrez contacter nos bénévoles pour obtenir de l'aide.
Non, la session sera dirigée par un Ishanga (un instructeur d'Isha).
Il est recommandé de porter des vêtements amples et confortables car vous effectuerez Shambhavi Mahamudra Kriya guidée.
Veillez à vous asseoir seul dans un espace intérieur sans distractions ni interruptions. Vous aurez besoin de suffisamment d'espace pour pratiquer Shambhavi Mahamudra Kriya.
Nous contacter
Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à nous contacter :