Sadhguru responde a una pregunta sobre cómo mantener la paz y la alegría incluso ante la adversidad.

Muchas veces, Sadhguru ha mencionado que Isha Yoga funciona, en gran medida, gracias a la fuerza de los voluntarios. Aquí, el Maestro explora la esencia y la importancia de ser un voluntario.

Sadhguru responde a una pregunta sobre las relaciones y las vidas pasadas. «Mira si puedes encontrar algún valor en el ser humano que está sentado frente a ti, por lo que él o ella es ahora; no por lo que fue en alguna parte», dice.

¿Cuál es el mejor regalo que podemos dar? Sadhguru nos dice que el regalo más valioso es aquel que es preciado por quien lo ofrece; y nos recuerda que hemos llegado al mundo con nada que ofrecer más que nosotros mismos. En vez de concentrarnos en dar regalos desde nuestros bolsillos, podemos compartir la vida misma dentro de nosotros y aprender a recibir con gracia.

Sadhguru nos hable sobre cómo aprovechar este tiempo libre: solo siéntate, simplemente cierra los ojos; verás que naturalmente tus niveles de energía aumentarán de manera fenomenal.

Sadhguru habla de por qué la manera en la que comemos y lo que comemos está impactando directamente nuestro rendimiento y nuestras horas de sueño. Con explicaciones precisas y científicas, nos brinda múltiples consejos para comer de acuerdo a nuestra actividad en el mundo, de manera que la comida que consumamos funcione como combustible y no como un obstáculo para nuestra productividad.

Isha Kriya es una meditación simple y gratuita diseñada por Sadhguru. Mira este video para obtener instrucciones guiadas por él mismo en español y para experimentar este poderoso proceso espiritual en la comodidad de tu propia casa.

La práctica de Upa Yoga es una forma sencilla de activar los nódulos de energía en tus articulaciones y de ejercitar tus músculos, trayendo así alivio para todo el sistema.

Proceso de Namaskar: Las múltiples terminaciones nerviosas en tus palmas las hacen muy sensibles. Poniéndolas juntas en Namaskar, puedes cambiar tu química para fomentar el amor en tu interior.

En este video guiado paso a paso, aprenderás Yoga Namaskar, un sistema simple y potente que activa la región lumbar de la columna vertebral y fortalece los músculos a lo largo de la columna vertebral, evitando el colapso de la columna debido al envejecimiento. Yoga Namaskar también tiene muchos beneficios para el cuerpo entero.

Nada Yoga ─el yoga del sonido o la reverberación─ te permite pronunciar los sonidos que crean la atmósfera interior para la alegría, haciendola una forma natural de ser.

La práctica de Nadi Shuddhi depura los nadis ─los caminos por los que la energía pránica fluye─ dando como resultado un sistema balanceado y bienestar psicológico.

En la evolución, una columna vertical corresponde a un salto en la capacidad. Esta práctica sencilla mantiene a la columna sana y activa; y puede hacer maravillas.

¡Ayuda a ofrecer yoga a todo el mundo y vuélvete un Yoga Veera! En este video, Sadhguru le pide a 1 millón de personas que enseñen una práctica de yoga de 3 minutos por lo menos a una persona más. Al hacer esto, puedes experimentar la dicha de compartir una herramienta que puede transformar la vida de alguien. Aprende la práctica de Yoga Namaskar con este video y luego compártelo con otros.