El miedo es aprendido. Vivir plenamente es tu naturaleza

Pregunta: Sadhguru, me he dado cuenta de que el miedo es mi mayor obstáculo para vivir en armonía, amor y entusiasmo. Me encantaría escuchar tu percepción sobre el miedo y cómo superarlo.

El miedo como una herramienta de control

Sadhguru: El miedo es en gran medida un comportamiento aprendido. Si no temes al rey, al padre de la casa ni a Dios, ¿cómo puede alguien controlarte? Te convertirías en un problema para la sociedad. Harías lo tuyo, y eso es un problema para la organización o la sociedad en general. Así que el temor a Dios ha sido clavado en el corazón de las personas.

Nuestra idea de Dios ha surgido principalmente porque no tenemos una explicación para la creación. No saliste del vientre de tu madre pensando en Dios. Si observas a un bebé, sus ojos preguntan constantemente: «¿Qué es esto?». Hay tanta creación a su alrededor. «¿Quién hizo todo esto?». El niño mira a su madre: «Tal vez ella creó este planeta». Ella te concibió, pero no al planeta. Luego el niño mira al padre: «Tal vez él lo hizo». No, él tampoco pudo haberlo hecho.

«¿Quién hizo todo esto?». Antes de que tú y yo llegáramos aquí, ya estaba todo ahí. Fue entonces cuando alguien te dijo: «Hay un gran hombre allá arriba. Él lo hizo todo y tiene sus reglas. Si no sigues sus reglas, serás asado para siempre».

Tenía solo 12 años y había una chica cristiana en nuestra escuela que me invitó a ir a la iglesia el domingo.

Yo dije: «¿Cuál es mi problema?».

Y ella dijo: «Al final nos darán algo de comer».

Así que dije: «De acuerdo». Fui con ella y estaban hablando de los pecadores y la barbacoa eterna. Yo era algo salvaje; no tenía ninguna religión ni espiritualidad en la cabeza. Lo único que conocía era la comida, los árboles, los monos, los pájaros y las serpientes; nada más.

Cuando salimos, ella caminó conmigo y le pregunté: «¿Quiénes son estos pecadores? ¿De qué están hechos sus cuerpos? ¿Cómo puede el cuerpo de alguien arder eternamente?». No estaba pensando en términos religiosos; estaba pensando desde la pequeña comprensión del mundo que yo tenía con mis 12 años de edad.

Desde muy temprano había pasado mucho tiempo en los crematorios. Solía ir y sentarme allí porque la gente decía que había fantasmas y yo quería verlos. Ningún fantasma apareció jamás. Solo vi cuerpos ardiendo: dos horas y media, tres horas, máximo cuatro horas, y se convirtieron en cenizas. Pregunté: «¿Cómo es que sus cuerpos arden eternamente? ¿Quiénes son estos pecadores?».

Entonces esta chica dijo: «Todo el mundo es pecador».

La anatomía del miedo

Estos conceptos fueron creados para infundir miedo en tu corazón, no solo por que arderías, sino porque arderías eternamente. El miedo siempre ha sido una parte importante para controlar a las personas. Ahora debes decidir: ¿tu vida se trata de control o se trata de liberación? Dondequiera que voy, la gente me pregunta: «Sadhguru, ¿cómo puedo controlar mi mente?». Y yo digo: «¿Por qué quieres controlar tu mente?». Tu mente necesita liberarse de toda esta basura».

El miedo: ¿qué significa realmente? Ya sea miedo, amor u odio, todo se genera en tu mente. El miedo es una de las emociones más debilitantes que puedes generar. Pero desafortunadamente, yo diría que al menos el 70 por ciento de los seres humanos viven constantemente con algún tipo de miedo. Temen que algo les suceda... y también temen que nada les suceda.

El miedo significa que estás tratando de vivir el futuro. Tienes miedo de lo que pueda venir después. El mañana nunca llega. Solo llega el hoy. El hoy es todo lo que existe. Tu miedo tiene que ver con esa cosa inexistente llamada mañana.

¿Has experimentado alguna vez en tu vida un mañana o un ayer? Recuerdas un ayer e imaginas un mañana. Cuando imaginas un mañana, es tu imaginación. Puedes imaginar que te suceden cosas terribles, y es posible que realmente sucedan.

Por desgracia, a muchas personas en el mundo les suceden cosas terribles. Guerra, hambrunas, accidentes, enfermedades, muerte... tantas cosas suceden en la vida de las personas. Pero el miedo significa que sufres estas cosas antes de que sucedan.

El precio de morir lentamente

Si ocurre algo que causa dolor al cuerpo, lo atravesaremos en ese momento. ¿Por qué deberías pasar por eso ahora mismo, antes incluso de que suceda? Te bendeciré con una larga vida, pero todos moriremos algún día. ¿Deberíamos morir ahora mismo? No.

El miedo significa que sufres ahora por algo que puede que suceda o no en el futuro. ¿Por qué? Todo esto se debe, esencialmente, a que tu mente no trabaja para ti. No intentes actuar desde el amor, el odio, la alegría o la felicidad. La vida es lo más precioso. ¿Debería la vida ser dinámica y exuberante, o pasiva y estática? Si está vivo, es naturalmente exuberante.

Con el miedo y las ideas que tenemos en la cabeza, tratamos de matar nuestra vitalidad de muchas maneras. A los seis años de edad estabas intensamente vivo. A los 60 años, todavía puedes estar igual de vivo, quizá no tan ágil como un niño, pero igual de vivo. ¿Con la edad, deberías perder vitalidad? No.

Si tu vitalidad disminuye, te estás suicidando a plazos. Si estás absoluta y maravillosamente vivo, es fantástico. Morir a plazos, lentamente, es un proceso tortuoso. Cuando te torturas de esta manera, el miedo se convierte en una consecuencia natural.

Estar plenamente vivo

No pienses en términos de actuar desde el amor, la alegría o el miedo. Simplemente vive plenamente, con exuberancia. Hay una manera de hacerlo. Si estás aquí sentado como una vida plena, ser amoroso, alegre y pacífico es algo natural. Estas no son cualidades que tengas que cultivar.

Todos ustedes son capaces de ser felices, alegres y amorosos. Has conocido momentos de alegría, pero no han sido duraderos. Has conocido momentos de amor, pero no han sido duraderos, porque solo amas a alguien si es de una determinada manera. Si son de otra manera, empiezas a odiarlos.

Lo único es que has hipotecado estas fantásticas cualidades a tantas cosas que nadie podrá manejar jamás. Eso hace que sea simplemente imposible mantenerte amoroso, dichoso y alegre. Establecer condiciones imposibles te hace ser temeroso.

Hacer que tu mente siga instrucciones

El amor, la alegría y el miedo no son conceptos; son experiencias humanas. Para que tu experiencia sea como tú quieres, tu mente debe seguir tus instrucciones. Si tu mente recibiera instrucciones tuyas, ¿crearías miedo o alegría? Alegría. Eso es todo.

No intentes ser alegre. No intentes ser amoroso. No intentes ser dichoso. Si tu mente sigue tus instrucciones, tú decides cómo ser. Algunas personas disfrutan del miedo, por eso ven películas de terror. He visto películas de terror; no me causan ningún miedo, las encuentro grotescas. A la gente le gustan; no voy a opinar sobre esas elecciones.

Lo importante es que tu cuerpo y tu mente deben seguir tus instrucciones. Para esto, la manera más simple es ver que tu cuerpo está aquí sentado, tu mente está ahí activa y tú estás distanciado, en cierta medida, de eso. Si esto sucede, tu cuerpo y tu mente están bajo tu control. Entonces, si disfrutas del miedo, hazlo. Si disfrutas odiando, hazlo. Pero confío en que, si tu mente recibe instrucciones de ti, te mantendrás en los niveles más altos de bienestar.