P rocesso spirituale significa cose diverse per persone diverse. Molte persone pensano che processo spirituale significhi essere sempre amorevoli, sempre sorridenti, camminare sempre gentilmente. Altri pensano che la spiritualità sia una sorta di disabilità. Un'altra credenza comune è che spiritualità significhi cercare di essere buoni. Alcuni pensano che spiritualità significhi fare qualcosa di selvaggio: fumare erba, fare i pazzi, essere irresponsabili. Per altri, essere spirituali significa cercare di essere gioiosi, pacifici o estatici. Essere spirituali non significa nulla di tutto ciò. Essere spirituali significa diventare in qualche modo più spirito e meno corpo.

Identifica il principale ostacolo che deve essere rimosso per diventare più spirito che corpo.

Potrebbero esserci alcuni ostacoli che non ti permettono di fare tale esperienza in questo momento. Devi sapere qual è il tuo handicap. Può darsi che tu sia così in grado di non avere alcuna percezione della vita intorno a te. Oppure sei così folle da non avere alcun senso della vita dentro di te e fuori di te. Oppure eserciti così tanto controllo che non ti succede mai niente. Qual è l'handicap nella tua vita che non ti permette di essere più spirituale, che non ti permette di percorrere questo cammino in modo agevole e facile? Ecco cosa puoi fare: chiudi gli occhi, guarda dentro di te, vedi qual è la tua idea di spiritualità e cosa deve succedere per essere un po' più spirituale, per essere più sensibile alla vita interiore. Individua un ostacolo principale che deve essere eliminato per farti diventare più spirito che corpo. Se lo individui davvero, lo risolverò per te.

Vediamo alcuni ostacoli comuni. Se senti che c'è rigidità o attrito nel corpo, puoi risolverlo praticando hatha yoga al mattino. Il corpo è una macchina che migliora con l'uso. La rigidità e l'attrito nel corpo significano in un certo senso che il rigor mortis si sta lentamente instaurando. L'hatha yoga non permette che questo si instauri nel sistema umano. Quando sei in vita, devi esserlo pienamente. Un aspetto dell'essere vivi è che non permetti alla rigidità di insediarsi. Il corpo, la mente e le energie devono essere il più fluidi possibile. Solo così imparerai a conoscere la vita in modo più profondo.

Altri possono avere l'intenzione di fare sadhana, ma finiscono per essere troppo pigri. Non tutti hanno lo stesso livello di intensità, ma ciò che deve accadere, deve accadere. Risolvilo così: niente Shambhavi - niente cibo. Non pensare che sia troppo drastico. Sul percorso yogico, le persone hanno compiuto passi molto più estremi. Gli yogi che vogliono meditare per ventiquattro ore al giorno tengono con sé degli scorpioni che li pungono per rimanere svegli, oppure si tagliano un dito e ci mettono sopra un limone, per ottenere lo stesso effetto. Per te, sono solo ventuno minuti di Shambhavi. Questo è l’impegno richiesto. Non si tratta di pensare o parlare di spiritualità. Si tratta di praticare e vivere la spiritualità.

Questo corpo è una macchina che migliora con l'uso.

Se hai dei disturbi fisici, potresti dover lavorare un po’ più duramente. Questo perché, se il corpo diventa un problema, si prenderà tutta la tua attenzione nella vita. Diciamo che hai un attacco asmatico in cui non riesci a respirare - allora vuoi solo respirare; non ti interessa nient'altro. Questo vale per qualsiasi tipo di dolore o malattia. Quando il corpo non viene curato adeguatamente, catturerà tutta la tua attenzione. Tutto ciò che hai andrà nel mantenimento del corpo. Questa è la natura del corpo. Mantenerlo bene non è una questione di bellezza o di ostentazione di fronte a qualcun altro. Il punto è che questo corpo non dovrebbe diventare un ostacolo nella tua vita. Dovrebbe essere un trampolino di lancio. Se il corpo diventa un ostacolo, sarà qualcosa difficile da superare. Puoi comunque essere spirituale, ma ci vuole molto più impegno. Allo stesso tempo, quando ti rendi conto che il corpo può darti problemi in qualsiasi momento, il desiderio di trascendere il corpo crescerà.

L'ostacolo principale potrebbe anche essere la tua mente. Il processo di evoluzione ha impiegato milioni di anni. La transizione dalla scimmia all'uomo è avvenuta piuttosto rapidamente. Fisiologicamente, si dice che ci sia solo l'1,23 per cento di differenza tra il DNA di uno scimpanzé e quello di un essere umano. Ma in termini del nostro intelletto e consapevolezza, noi esseri umani siamo un mondo a parte rispetto agli scimpanzé. Questo livello di intelletto è ancora relativamente nuovo per noi. Il problema è che hai un intelletto per il quale non hai una base abbastanza stabile. Ecco il perché dello yoga: per creare una base stabile in modo che il tuo intelletto lavori per te, nel modo in cui vuoi. La tua mano è utile solo quando va dove tu vuoi che vada. Allo stesso modo, la tua mente è utile solo quando va dove tu vuoi che vada. Quando va da tutte le parti, è una seccatura.

Un altro ostacolo potrebbe essere il tuo karma. Il karma non è qualcosa che semplicemente accade. Il karma consiste nel prendere il comando della tua vita. Quando ti rendi conto che la tua vita è opera tua, puoi prendere in mano il tuo destino. Anche allora, ci possono essere problemi di competenza -possiamo aiutarti in questo. Sono qui per questo scopo. Ma se non prendi nemmeno in mano la tua vita, perché dovrei prenderla in mano io? In ogni caso non funzionerà. Se l'hai presa in mano e non sei in grado di fare ciò che dovresti fare, allora posso intervenire, allora posso fare le cose per te.

Poi ci sono tante persone che cercano sempre di proteggersi, che hanno paura che qualcuno si approfitti di loro. Lascia che si approfittino. Intorno a me ci sono consiglieri autoproclamati che continuano a dirmi di stare attento, che qualcuno potrebbe usarmi o fare qualsiasi cosa. Io dico: lasciate che mi usino. È per questo che sono qui. Non preoccuparti di questo. Di' "sì" alla vita. Con un "sì" non perderai. Con un "no", invece, perderai. Un "no" è una porta chiusa. Non chiudere la porta per nessun motivo. È una vita molto breve: non c'è tempo per continuare a chiudere e aprire la porta.

Non si tratta di pensare o parlare di spiritualità. Si tratta di praticare e vivere la spiritualità.

Solo il corpo fisico ha bisogno di protezione. E a volte, certe cose non sono possibili. Altrimenti, tutto dovrebbe essere un "sì". Non c'è un solo atomo nell'universo che non sia una possibile porta per te. Non intendo il "sì" come un atteggiamento, ma come un riflesso dell'esistenza. L'esistenza è sempre un "sì". Se capisci che sei parte di essa, sarai anche tu un "sì". Se l'aria che respiri ti dice "no", sei morto. Se la vita che ti circonda ti dice "no", sei morto. Se il cibo che entra nel tuo corpo ti dice "no", sei morto. L'esistenza ti sta dicendo "sì". Allora perché stai calcolando: "Sì o no?". È il momento di dire "sì" al cento per cento alla vita.

Per alcune persone, l'ostacolo più grande è la paura del giudizio o del ridicolo. Prima di tutto, gli altri sono davvero interessati a ciò che fai e hanno il tempo di esprimere giudizi su di te? Non preoccuparti di ciò che pensa qualcun altro. Quello che succede nella sua mente è un suo problema. Tu dovresti preoccuparti della qualità della tua mente. Questo migliorerà la tua vita. Non preoccuparti della qualità e del contenuto della mente degli altri. Se ti preoccupi di ciò che gli altri possono pensare, impazzirai, perché si tratta solo di congetture. Se pensi che valga la pena fare qualcosa, fallo e basta, indipendentemente da ciò che pensano gli altri. E se qualcuno ride di te, puoi ridere con lui. Magari ti aiuterà a risolvere qualcosa che forse stai facendo in modo sbagliato. Ma comunque, la maggior parte delle persone non sta pensando a te. È occupata con le proprie cose.

Soprattutto, devi creare una base stabile. La cosa più importante nella vita è l'equilibrio. Se non c'è equilibrio, il tuo corpo e la tua mente lavoreranno contro di te. Una base stabile significa un corpo e una mente che prendono istruzioni da te. Devi essere in grado di creare il giusto tipo di chimica all'interno del tuo sistema. Questo è essenziale per la tua salute e il tuo benessere. Hai bisogno delle capacità per gestire il tuo sistema. Ecco il perché dello yoga. Il semplice processo di piegarsi e torcersi non riguarda l'allungamento dei muscoli, ma il cambiamento delle basi. Comincia almeno con ventuno minuti di Shambhavi, magari insieme a Yoga Namaskar o Surya Kriya. Questo porterà stabilità ed equilibrio al tuo sistema. Se vuoi goderti il viaggio, hai bisogno di equilibrio. Ognuno deve lavorare su questo.

Amore e Grazia