మీరు ఆపాదమస్తకం ఇది పూసుకుని రెండు మూడు గంటల పాటు చేయగలిగితే, ఆరోగ్య పరంగా, శ్రేయస్సు పరంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మీరు చూడగలుగుతారు" అని అంటున్నారు సద్గురు.

"మనుషులకు ఉన్న రుగ్మతలు రెండు రకాలు. ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే వ్యాధులు ఇంకా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే వ్యాధులు ఎందుకు వస్తాయి అంటే, బయట ఉన్న క్రిములు శరీరంపై దాడి చేసి మీకు ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. ఇది మందుల ద్వారా నిర్వహించుకోవాలి. కానీ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు అంటే, మన శరీరమే మనకు సమస్యను కలిగిస్తోంది. సమస్య లోపల నుండి పుడుతోంది కాబట్టి, దీనికి అంతర్ముఖమై పరిష్కారాన్ని వెతుక్కోవడం అవసరం. ఇన్నర్ ఇంజనీరింగ్ ప్రక్రియ దీని గురించే" అని అంటున్నారు సద్గురు.

మనలోని పంచభూతాలను శుద్ధి చేసే ప్రక్రియలను సద్గురు అందిస్తున్నారు. వీటిని రోజూ సాధన చేయడం ద్వారా మనలో పునరుజ్జీవం ఇంకా శ్రేయస్సును అనుభూతి చెందవచ్చు.

యోగి, మార్మికుడు, సద్గురు క్రియాయోగం అంటే ఏమిటో వివరిస్తూ, జీవ ప్రక్రియలోని సాంకేతికతలను పరిశోధిస్తున్నారు.

భారతీయ సంస్కృతిలో ఆచారాలు ఒక అంతర్భాగా ఉన్నాయి.. ప్రస్తుత పరిస్థితులలో ఈ ఆచారాలు తగినవేనా లేక అవి అంధుడి చేతిలోని దీపంలాంటివా?

మీరు గురక పెడుతుంటే, లేక మీరు ఎప్పుడూ ముక్కుదిబ్బడతో ఉంటే, సద్గురు అందించే ఈ 5 చిట్కాలు, మీరు బాగా గాలి పీల్చుకోవడానికి, మీరు బాగా శ్వాస తీసుకోవడానికి, బాగా నిద్ర పోవటానికి ఉపయోగపడతాయి.

హాంకాంగ్ లో జరిగిన మొట్టమొదటి ఇన్నర్ ఇంజనీరింగ్ ప్రోగ్రాం లో ఒక పార్టిసిపెంట్, శ్వాసను శరీరంలో విభిన్న రీతుల్లో పట్టి ఉంచడం మీద ఒక ప్రశ్నను అడిగారు.

సద్గురు ముద్రాశాస్త్రం గురించి చెబుతూ – మానవుల చేతులు ఎన్నో పనులను చేయగల సామర్థ్యం కలవని, అవి అన్నిటికీ ఒక కంట్రోల్ పానెల్ లాంటివని మనకి చెబుతున్నారు.

శ్వాస అంటే, అది కేవలం ఆక్సిజన్, కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ ల మార్పిడి కాదు.