Для радости и психологического здоровья

Разработан Садхгуру, чтобы привнести радость, спокойствие и душевную устойчивость. Посвящайте ежедневно несколько минут.

Registrations closed

«Йога — это обретение абсолютного равновесия, ясности восприятия и неиссякаемой бодрости. С этими качествами вы будете готовы к жизни».

В международный день Йоги, установленный ООН — 21 июня, присоединяйтесь к нам, чтобы отпраздновать это важное событие, которое отмечают миллионы людей по всему миру. Садхгуру и Фонд «Иша» стали первыми, кто предлагают мощные йогические практики и медитации бесплатно как в этот день, так и в последующие.

Присоединяйтесь к бесплатному 21-дневному Йога-челленджу, который стартует 16 июня в 3 этапа:

⁠Загрузите или обновите приложение Садхгуру, изучите свою первую практику Йоги и приступайте к выполнению челленджа.
Продолжайте заниматься ежедневно и осваивайте новые практики по мере прохождения.
По мере приближения к завершению 21 дня, получайте вознаграждения и скидки за участие в программах «Иши».

Садхгуру в Международный день Йоги

Преимущества практик

Улучшите психическое здоровье

Культивируйте внутреннюю радость

Приведите тело и ум в равновесие

Очистите нади (энергетические пути в вашей системе)

Укрепите и защитите позвоночник

Укрепите мышцы вдоль позвоночника

Основные моменты

15-25 минут ежедневно

Направленные занятия Йогой и медитациями

Советы Садхгуру о йогическом образе жизни

Сессия с вопросами и ответами от Ишанги (инструктора «Иши»)

Получайте награды по мере прохождения

Мы будем поддерживать Вас на протяжении всего путешествия

Гибкий график

Занимайтесь в удобное для Вас время

Ответственная поддержка

Вы не забудете, мы Вам напомним

Удобный доступ

Занимайтесь с телефона

Ежедневные напоминания

Ненавязчивые напоминания, которые помогут Вам не сбиться с пути

Приглашайте и выигрывайте

Получайте больше наград за присоединение к челленджу ваших друзей

Пригласите своих друзей и близких присоединиться к 21-дневному Йога-челленджу

По любым вопросам и поддержке касательно 21-дневного Йога-челленджа заполните обращение на сайте (на английском): http://Isha.co/idysupport