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hata-yoga

Want to get a fresh perspective on hata-yoga? Explore Sadhguru’s wisdom and insights through articles, videos, quotes, podcasts and more.

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La ciencia del hata yoga
Sadhguru analiza cómo el hata yoga no es un ejercicio físico sino un medio poderoso para preparar el cuerpo para posibilidades más elevadas. Él analiza la importancia de un gurú en la tradición y por qué el hata yoga puede cobrar vida solo cuando «se le insufla vida».
Oct 10, 2021
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sadhguru spot  
De una persona a una presencia
En el espacio de esta semana, Sadhguru habla sobre el poder del yoga para transformar a un individuo. «Todo lo que los seres humanos pueden hacer es, en esencia, una expresión de quienes son. Alguien canta una canción, alguien baila, alguien escribe un libro, alguien pinta un cuadro... El yoga, en ese sentido, es diametralmente opuesto a esto, porque no es una expresión de quien eres: se trata de determinar... lo que quieres ser». Sadhguru también habla de la importancia de nuestra sadhana diaria para este fin. ¡Disfruta!
Oct 3, 2021
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Angamardana: Domina tus extremidades
Sadhguru habla de Angamardana, un sistema fenomenalmente poderoso que ejercita tanto el cuerpo físico como el energético.
May 23, 2021
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Guía de hata yoga: Ciencia, beneficios y reflexiones
La salud y el buen estado físico son solo los beneficios secundarios del hata yoga. El hata yoga clásico es un sistema poderoso que prepara el sistema para una «descarga cósmica» y explorar todo nuestro potencial.
May 2, 2021
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Sadhguru sobre el hata yoga y la salud espinal
Sadhguru habla sobre la importancia de ciertas posturas de hata yoga para la salud de la columna vertebral.
Apr 2, 2021
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Yogasanas: crea salud, alegría y dicha
Sadhguru explica cómo las yogasanas son un proceso poderoso para intensificar la percepción y crear una química de salud, alegría y dicha.
Jan 20, 2021
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Hatha Yoga: ¿Cómo lidiar con los puntos débiles del cuerpo?
Sadhguru explica qué se puede hacer si algunas partes del cuerpo se sienten como si no estuvieran cooperando.
Jan 12, 2021
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Yoga para bajar de peso: ¿es apropiado?
Sadhguru examina cómo, con el yoga, el cuerpo alcanza naturalmente su peso óptimo. Sin embargo, nos recuerda que hacer yoga para bajar de peso no es el mejor uso de este sistema fenomenal.
Oct 23, 2020
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Beneficios de Surya Namaskar: cómo transforma tu sistema
Los beneficios de Surya Namaskar y Hatha Yoga se pueden maximizar siguiendo unos simples pasos durante la práctica. En esta publicación, Sadhguru analiza el sorprendente papel que juegan el agua y el sudor en la sadhana.
Aug 22, 2019
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