Sadhguru responde a una pregunta sobre los altibajos de la vida y analiza la importancia de crear un punto medio de dicha como plataforma estable para atravesar la vida.

Sadhguru responde a una pregunta sobre por qué la ira parece tener tanto poder sobre nosotros y qué podemos hacer al respecto.

Sadhguru aborda un tema muy común para los buscadores espirituales: la confusión en el camino espiritual. Analiza por qué la confusión es una compañera constante y qué se necesita para usar esta confusión productivamente.

Sadhguru explica por qué se da la depresión, qué te ocurre cuando estás deprimido y cómo salir de la depresión y utilizarla como medio para nuestro crecimiento.

¿Qué hace que una rudraksha se destaque de otras semillas y cómo puede desempeñar un papel importante en la vida de un buscador? Sadhguru responde.

Sadhguru habla de los tres nadis fundamentales o vías de energía del sistema: Ida, Pingala y Sushumna.

¿Tienes problemas con tu dhanurasana? Aquí tienes una guía completa sobre la ciencia de las asanas, lo que puedes hacer para profundizar en tu práctica y cómo puedes sacarle el máximo provecho. ¡Disfrútala!

Sadhguru analiza cómo la forma de respirar es una parte integral de las yogasanas, y explica cómo el cuerpo se tranquiliza gradualmente con la práctica regular.

Sadhguru ofrece una perspectiva yóguica sobre por qué es mejor no usar la mano izquierda para actividad física rigurosa. Él explica como de acuerdo a un cierto entendimiento de la anatomía humana se han usan manos diferentes para propósitos distintos.

Sadhguru responde a la pregunta de un buscador sobre manejar una relación donde la otra persona no está interesada en la espiritualidad.

Sadhguru asevera que más del 70% de las enfermedades que aquejan a los seres humanos son auto-creadas. Basta con traer un cierto equilibrio al sistema, practicando ejercicios simples de yoga y aprendiendo a respirar, para que el sistema humano se repare a sí mismo.

En este video, Sadhguru explica de manera concreta y clara la mecánica del flujo de la energía dentro del sistema humano. Una compleja estructura de 72 mil canales que se divide en dos ramificaciones. Él explica que, cuando no existe balance entre estas dos, cerramos la puerta a toda posibilidad de bienestar y éxito en los aspectos más vitales de la vida. Pero hay una forma de traer este primordial balance a nuestro sistema, y ciertas horas del día son ideales para ello.

Sadhguru explica que la única razón por la cual las personas pierden su balance es porque no ven que la fuente de su experiencia está dentro de ellas. Una vez que te das cuenta que «la calidad de mi vida es mi creación y de nadie más», el balance sucederá. De esta manera es posible crear muchas cosas sobre esta base estable.

¿Por qué los programas de Isha Hatha Yoga ofrecen un conjunto de 21 asanas? Sadhguru explica que antes de potenciar la energía del cuerpo de forma importante, el sistema debe estar debidamente preparado.

El dolor en el cuerpo, dice Sadhguru, es un cierto mecanismo de defensa y un indicador de la condición del cuerpo. En lugar de tratar de arreglar el indicador o síntoma, dice, uno debe llevar el cuerpo a un lugar donde pueda usarlo sin dolor. En el yoga, «asana siddhi» significa que uno ha alcanzado una cierta perfección de postura, o geometría del cuerpo.