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ShopElimina la depresión de tu sistema
Sadhguru habla sobre cómo manejarte a ti mismo de tal manera que puedas eliminar la depresión de tu sistema: «En yoga, la depresión se maneja a nivel del cuerpo, la mente y las energías. Si se consiguen el equilibrio y la vitalidad necesarios en los cuerpos físico, mental y energético, ser dichoso es muy natural».
¿Por qué estás en contra de algo? Solamente porque las cosas no sucedieron a tu manera, ¿no es así? ¿Por qué el mundo entero debería ir a tu manera? Por favor, entiende que el mundo no va a tu estúpida manera. O bien no tienes fe en el creador o no tienes aceptación, o ambos, y tienes un ego hipersensible. Por eso te deprimes.
La depresión te hace cínico y es profundamente autodañina. Las personas depresivas solo se lastiman más a sí mismas. Matar no significa necesariamente matar físicamente. Una persona depresiva está siempre tratando de causarse más daño a sí misma. El ego de un hombre que sale con la espada y mata a alguien, no es tan sensible y no necesita tanto cuidado como el ego de un hombre depresivo. El hombre violento puede ser arreglado muy fácilmente. ¿Lo has visto en las calles? Cuando la gente se pelea, si aparece algún hombre con un poco de sabiduría y tan solo las maneja bien, estas personas que están tratando de matarse en un momento, al momento siguiente lo dejarán, se harán amigos y se irán. Pero esto no es así con la persona depresiva. Cargará con esto de por vida. Ya lo haga conscientemente o no, esta persona continuará afilando su cuchillo y cortando su propio corazón. ¿Por qué una persona continuaría lastimándose a sí misma? Generalmente es para generar compasión. Para una persona muy depresiva, la compasión normal no es suficiente; alguien debería sangrar con ella.
Ahora, ¿qué hay en ti que pueda resultar lastimado? Si golpeo tu cuerpo con un palo, el cuerpo resultará lastimado; eso es diferente. Si no es así, ¿qué es lo que resulta lastimado dentro de ti? Solo el ego, ¿verdad? La mente y la naturaleza interior no pueden resultar lastimadas. Solo el ego resulta lastimado. Por lo tanto, si dices: «Yo quiero crecer», el crecimiento significa ir más allá de esto, pisoteando tu ego y siguiendo adelante.
Uno puede hacer que cualquier emoción se convierta en una fuerza creativa en su vida. Si tu tristeza te recuerda que estás incompleto, es bueno; haz uso de tu tristeza para crecer.
Pero cuando te pones triste, si te vas a poner irritable y enfadado, y que todo el mundo esté equivocado, eres un tonto. ¿Quieres convertir esta tristeza en ira o en amor y compasión? Cuando estás triste es muy fácil volverte compasivo. Esta es un tipo de energía que disuelve; puedes usarla para una posterior disolución que te lleve a tu bienestar supremo.
La desafortunada realidad de la gente ahora mismo, es que su humanidad solo funcionará cuando sean mutilados por la vida. Para la mayoría de la gente, la madurez no ocurrirá sin conocer la tristeza y el dolor. De otro modo, no entienden lo que está pasando con ellos ni con cualquiera a su alrededor.
En yoga, la depresión se maneja a nivel del cuerpo, la mente y las energías. Si se consiguen el equilibrio y la vitalidad necesarios en los cuerpos físico, mental y energético, ser dichoso es muy natural. En un ser dichoso, la depresión nunca puede existir.
Nota del Editor
Ingeniería Interior es una tecnología para el bienestar derivada de la ciencia del yoga. Se ofrece como un curso integral para el crecimiento personal que provoca un cambio en la manera en que percibes y experimentas tu vida, tu trabajo, y el mundo en el que vives.
El objetivo del programa es hacer que explores tu más alto potencial a través de poderosos procesos de autotransformación, una destilada esencia del yoga clásico, meditaciones para dirigir aspectos fundamentales de la vida y acceso a los secretos de la antigua sabiduría.
Ingeniería Interior ofrece una oportunidad única para la autoexploración y transformación, conduciendo a una vida de satisfacción y alegría.